護膚丨仙女必讀的正確護手大法！如此保養嫩滑2倍喲

美容 09-06

眼看著北京的金秋十月就要來了，小仙女們為了能拍出美美的照片刷爆朋友圈，是不是摩拳擦掌要開始為減肥做點準備了呢？俗話說得好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰……阿門……然鵝，百密一疏的我們卻總會遺漏掉非常重要的手部保養。

《詩經》里有句話很美：手如柔荑，膚如凝脂。意思是，女人的手，像是茅芽，又白又柔。手是女人的第二張臉，世上，既沒有兩張完全一樣的臉，也不會有兩張完全一模一樣的手。

此刻，你可以放下手機，看下自己手，你的手是修長漂亮，白皙光滑，還是又黃又糙，甚至還有老繭？其實，女人所有的秘密，都在她的手上。

今天小編就從4個方面來和大家分享一下手部保養。分別是①用護手啫喱補充水分，充分塗抹指尖和指甲②握力也能保養雙手，預防衰老③注意手部防晒④做加快血液循環的手部按摩

①用護手啫喱補充水分，一定要每天都做一次。

從手背向手指關節抹開

手指關節和手指之間的位置也要仔細塗抹，這些地方容易忘。關節的皺紋部分，用手指旋轉推抹即可。

把啫喱在手背上抹勻

將啫喱塗在手背上，手背一般會因為乾燥而導致線條紊亂十分明顯，將兩隻手的手背互相摩擦，塗抹開。這時，注意不要塗抹太用力，要輕一點。

塗抹進指甲里

將護手霜塗抹進指甲裡面和整個尖端。指甲和指尖也要塗上護手霜，不僅能使指甲變柔軟，還能預防指甲開裂。

將護手霜塗進指甲

在指甲根部放上護手霜。劃小圓將護手霜塗抹到指甲周圍，輕輕按摩將護手霜塗進去。

護甲美容液推薦：

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該產品含有能修復指甲表面的角蛋白、透明質酸和神經醯胺等成分。護手霜很滋潤能保護指甲部分。12g、900日元（不含稅）。

②握力也能保養雙手，預防衰老

海外的研究報告稱，與能夠握力的人相比，難以保持握力的人患心血管病的風險更高，這項結果也因此成為熱議話題。一直提倡握毛巾法的日野原紀念診所院長久代登志男醫生解釋道：「這一過程發生了一種並非為增加握力而進行的運動，血管中釋放一氧化氮使血管擴張，並遍及全身。這樣一來使末梢循環得到改善，血壓下降。這種過程可能對預防心血管老化有好處。」

保持握力的簡單鍛煉法

每周3次，用1隻手做8分鐘。將毛巾折成四折，盡量讓抱緊比較厚，讓手掌握住時拇指碰不到其他四根手指，使用最大握力的30%的力氣，握兩分鐘後休息1分鐘，重複做3次。

③注意手部防晒

手部防晒同樣重要，下面我們推薦兩款同樣適用於手部防晒的產品