秋天是吃大棗的季節，3種錯誤吃法要避免，輕者腹瀉，重者會中毒

健康好生活，從學習養生知識開始！大家好，我是你的老朋友牛奶一杯，真的非常感謝大家一直以來對小編的支持，所以小編每一篇文章都會非常用心的去編輯，那麼，今天給大家介紹的就是大家非常熟悉的，大棗。

紅棗又叫大棗，青棗，秋天到了，棗都成熟了，紅棗是我國五大水果之一，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素C」之美稱。

民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。

秋天是吃紅棗的季節，3種錯誤吃法要避免，輕者腹瀉，重者會中毒！

吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如奶製品，因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

玄參具有非常好的清熱去火、排毒解毒的作用，能夠預防和緩解發燒、咽喉腫痛等情況。由於它屬於寒性食物，因此可以預防和治療溫熱病，大棗味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。不能和棗一起吃，因為二者的功效和作用完全相反，易中毒。

棗和鯰魚一起吃會產生難以消化的食物，容易導致消化不良，還可能會導致頭髮脫落，與銀魚一起吃，會引發腹痛。

你喜歡吃青棗嗎？圖片來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！