「瘦身潮人」馬甲線必備的幾種食物，不用節食，瘦出小蠻腰！

袁姍姍的馬甲線讓眾多人羨慕，但是當她說出自己的運動量的時候，很多人都望而卻步。其實不是所有的人都能像袁姍姍一樣一直堅持著，畢竟大多數人還是比較懶得，今天，小編就為大家分享幾種瘦肚子的食物，讓你變成小腰精！

橘子

橘子富含維他命C，據調查結果表明，維他命C有助於脂肪的分解和代謝，可以幫助脂肪排出體外，也可以抑制體脂肪的堆積儲存。毒素全都排出去，小肚子才能消失不見！所以要多吃柑橘類的食物喲！

香蕉

大家都知道多吃香蕉，具有改善便秘的效果，那是因為香蕉中富含大量的鉀元素，它能排除體內多餘的鈉，減少腹部腫脹感。同時，香蕉還能幫助消化，縮短食物在腸道的存留時間，減肚子效果槓桿的！

酸奶

酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能夠促進消化，加快腸胃的蠕動速度，能夠很好的解決便秘問題，將廢物毒素排出體外，同時酸奶還有很強的飽腹感，餓的時候來一杯，能夠減少想吃下一餐的慾望哦！

既然不想動，那就讓食物來補齊吧，這個夏天，也露出你的馬甲線！

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