哺乳期能吃西瓜嗎？

原標題：哺乳期能吃西瓜嗎？

哺乳期能吃西瓜嗎？剛剛分娩後的新媽媽身體比較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物會對身體造成一定的影響，可能還會留下後遺症。分娩後的3-4天不能吃西瓜，不僅是西瓜，梨、柿子等涼性水果也最好不要吃。西瓜是水分充足的水果，其中的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前或者飯後吃都會影響食物的消化吸收，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對哺乳期媽媽的健康影響更大。

哺乳期的新媽媽最好不要吃冰西瓜，因為冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質量，從而影響寶寶健康。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時要注意選擇新鮮的、熟透的西瓜，在室溫下食用。

假如哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。中醫認為，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加劇或延長病程。但是一但當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱癥狀，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助感冒痊癒。

哺乳期能吃西瓜嗎？新鮮水果和蔬菜對於每個人都是很重要的，尤其是哺乳期的媽媽們，因為西瓜中含有大量水分，哺乳期媽媽吃西瓜可以增加營養，增加乳汁分泌，更容易下奶。但是同時還需要注意西瓜性涼，不能吃太多過冷食物和寒性食物。西瓜本身含糖量也是很高的，而且西瓜的熱量很高。所以哺乳期的時候是可以吃西瓜，但是一定要注意用量。

了解更多母嬰知識，歡迎訪問 92月子網 http://www.92yuezi.cn

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！