想要健康減肥，這幾道蔬菜小炒一定要學會，健康營養還方便

想要健康減肥，這幾道蔬菜小炒一定要學會，健康營養還方便

健康的飲食不僅對我們的身體非常的有益，而且還有利於我們減肥。現在有很多的小夥伴都採用不正確的減肥方式，吃減肥藥，節食等方法來減肥，可是這樣的減肥方式特別的傷身體，不利於我們的身體健康，今天我給大家介紹五單非常簡單的小炒，每天一炒，越吃越讓你的大肚腩變小讓在健康的飲食中就能變瘦。這不僅讓你身體變得非常的健康了，同時還擁有了一個非常好的身材。一舉兩得，何樂而不為呢，那接下來就一起去看看這五道小炒是怎麼做的吧。

一、芹菜炒香菇

芹菜炒香菇這道菜是非常簡單的，而且也是特別的好吃，香菇是個營養價值非常高的食物，它里維生素C，芹菜作為一個調，它的香味特別的濃和香。首先，我們需要把香菇洗乾淨。然後在用冷水把它泡半個小時，在把它切碎在把芹菜洗乾淨，切成一小段一小段的，最後倒入鍋中炒，幾分鐘後就可以出鍋了。

二、蘆筍炒蝦仁

這道菜它不僅含有大量的維生素還有很多的蛋白質，我們人體每天必須攝入一定的蛋白質，這樣有利於我們的身體健康。這都菜在做之前我們需要，把蘆筍切碎，把蝦仁洗乾淨，放入調料進行腌制，然後在放入鍋中炒。先炒蝦仁，在炒蘆筍，慢慢的就成了一道美味的佳肴了。

三、醋溜豆芽

豆芽是非常的有機食物，它裡面含有非常高的辛等微量元素，醋是酸的它有利於我們的腸道消化，而且酸的有利的融化脂肪，這樣對我們的身體健康非常的好。

四、木耳山藥

木耳山藥這是食物與中藥進行的一道菜，木耳有利於的我們的身體，而山藥是葯，很多健康的食物中都會放一些山藥進行入味，山藥對我們的身體健康有著非常重要的成分，這非常清淡的小炒也有利於我們減肥這道菜的做法也是是非常的簡單，先把木耳洗乾淨切好，在把山藥切成小片小片的，然後把木耳先放入鍋中進行翻炒，幾分鐘後就把山藥倒入裡面，炒到幾分鐘後就可以出鍋了，很簡單的操作過程。

五、荷塘小炒

這道菜特別的美味，而且做法也非常的簡單，是非常值得大家去學習的。

這五道菜不僅做法非常的簡單，而且還非常的美味，營養價值很高，有利於我們的身體健康，特別是有利於我們身體脂肪的消化，這幾道菜不會讓我們擔憂我們的腰會變粗。所以，想減肥的小夥伴們趕緊學起來吧。

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