對不起，吃腰子不補腎！

小哥哥們，又見面啦！我是小鹿666，一個發量少到快禿頂的95後妹子。

時刻面臨著脫髮危機的小鹿666，早已成為雙十一囤霸王洗髮水的中年脫髮少女。前幾天無意間看到新聞說吃薯條可以防脫髮，可把666給高興壞了。

結果沒想到，這是一個謠言！吃薯條根本不會防脫，還有可能變成一個禿頭的胖子！好氣哦！

知道真相的666趕緊跑過來告訴你們，還搜集了各種關於吃啥補啥的闢謠，別再覺得吃腰子是件好事了哦。

在吃啥補啥的想法下，很多人都覺得，腰子是非常補腎的食物。然而專家們出來闢謠了：吃多了腰子可能會造成不孕不育。

講真，666倒是希望專家是在逗我們。敢情這些年的大腰子兄弟們都白吃了啊！

吐槽歸吐槽，原理還是要跟大家解釋一下：

你吃的腰子中主要成分是蛋白質和脂肪，吃了並不能補腎。

腰子中還含有高量的鎘，對你的腎臟、肝臟和生殖功能都有所損害，造成精子數目減少，影響受孕。

可以說多吃腰子不但不能補腎，反而還危害身體健康。兄弟們，保重身體啊！

傳說吃了韭菜，就能「金槍不倒」。

因為韭菜中含有鋅元素，這是目前「韭菜壯陽論」的主要依據之一。

但實際上韭菜的鋅含量相當低，還沒有西蘭花含量高呢。更重要的是，小鹿666查遍所有資料，也並沒有任何研究表明它們有壯陽功效。

如果真的鋅能助xing的話，那是不是吃西蘭花更管用呢？

陽沒壯成不要緊，天天吃韭菜，要是跟女生約會口氣大到熏走對方就得不償失了。

一直被「吃香蕉治便秘」這一說法蒙蔽大腦20多年，直到今天查資料才知道，吃香蕉不僅不會治便秘，還會加重便秘！

因為有一種叫鞣酸的物質，它可以將糞便結成干硬糞便，從而導致便秘。

尤其是黃中帶點綠的沒有完全熟透的香蕉，更含有大量的鞣酸，吃了之後別說三天，一個禮拜都不一定能消化出來。

所以有便秘困擾的小哥哥們，可以吃些高膳食纖維水果緩解便秘，比如燕麥、紅薯、蔬菜、玉米等粗糧。

不光是雞湯，任何肉湯骨頭湯都不養生。

還記得因為喝骨頭湯差點被截肢的張先生嗎？

就算家裡有礦，也經不起這樣折騰啊。骨頭湯對補鈣的作用是微乎其微的，那為什麼很早以前會認為喝湯很補呢？

是因為在那個年代，人們油脂攝入普遍不足，這時候喝油脂湯是最好不過了。

現在么，如果你不怕發胖，你就喝，使勁喝。要真想補鈣的話，牛奶、豆製品絕對秒殺骨頭湯！

最近小鹿666因為掉發的原因，智商明顯不夠用，有朋友告訴本鹿，吃腦花可以補腦！

不信邪的666上網搜索了一下，果然被忽悠了。

吃腦花根本不會補腦！豬腦花的膽固醇相當高，有數據顯示，吃一碗豬腦花（大概100g左右）相當於一口氣喝5斤豬油！

兄弟們，五斤吶！

接下來這些豬油會在腸胃中進行消化和吸收，蛋白質和脂肪怎麼可能全部到達大腦？

能最終到達大腦的，估計也就那麼一點氨基酸了。而且對於三高人群而言，豬腦更是百害無一利。

當然兄弟們要是問小鹿666吃什麼最補腦，答案只有一個：多讀書多看報，少打遊戲多睡覺。

所以說，很多食療的效果都是誇大甚至完全是虛假的，沒有那麼神奇，還是均衡飲食最靠譜！

除了這些，你還被哪些謠言騙過？

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