開學季，你敢放鬆警惕了嗎？

新學期開學了，家長們喜憂參半，讓家長開心終於擺脫了「假期保姆」的命運，憂愁的是，小孩開學不久就「扭計」，表現出各種不適癥狀。專家分析，假期里往往過得太放鬆，作息不規律。到了開學，緊張的學習生活一下子襲來，而小孩調節能力差，很容易出現咳嗽、感冒等癥狀。

開學前後 孩子久咳讓人愁

陳小姐的小孩暑假裡玩得盡興，開學前兩周在馬不停蹄趕作業，不知怎麼就感冒了，又是吃藥又是打針，終於外感癥狀已逐漸消失，可是咳嗽一直難以斷尾，開學幾天，小孩每天神疲倦怠，上課走神，日漸消瘦，讓陳小姐十分擔憂。在朋友的建議下，陳小姐帶小孩看了中醫，診斷為肺陰虛咳嗽，不能再服用原來的止咳藥。

每年暑假開學之後，不少小孩都出現類似陳小姐小孩的癥狀，特別是第二周的時候，容易感冒，久咳不愈。專家認為夏秋換季之時，天氣早暖溫差大，孩子機體較弱，心理及身體沒注意調節，陰虛體質的孩子特別易咳嗽。

初秋咳嗽頻繁，分清咳嗽是關鍵

秋季咳嗽多發，尤其是老人、小孩呼吸系統較脆弱，敏感，容易久咳不愈。中醫認為，咳嗽的病理因素主要為「痰」與「火」。痰有寒熱之分，火有虛實之分；痰可郁而化火，火能煉液灼津為痰。陰虛咳嗽因肺陰虧耗，表現有「燥」的特點，以乾咳無痰或痰少而粘為辨證依據；又陰虛火炎，以虛熱癥狀為辨證依據。

陰虛咳嗽的臨床表現：乾咳無痰、口乾咽燥、形體消瘦、顴紅、盜汗、五心煩熱、神疲倦怠等癥狀。

另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午後、黃昏咳嗽加重，或夜間時有咳嗽，咳聲輕微而短促。如果是小孩，常伴晚上入睡後有虛汗、踢被。

如出現肺陰虛咳嗽，可選用潘高壽養陰清肺合劑。潘高壽養陰清肺合劑能夠養陰潤肺、清熱利咽，有效治療內傷所致肺陰虧損所引起的乾咳、少痰或無痰等癥狀。再配上西洋參含片，能夠補氣養陰、清熱生津，緩解口乾煩躁、手心發熱等癥狀。同時，日常可以飲用一些滋陰潤肺的保健茶飲，如百合雪梨湯等。

值得注意的是，外感咳嗽失治，久咳傷陰也是導致肺陰虛咳嗽的原因，懂得辯證治咳，市民在日常保健上可避免「走彎路」。

除上述的肺陰虛咳嗽，常見的咳嗽還有以下三種：

風寒咳嗽

癥狀表現：咳嗽、痰稀白，常伴有頭痛、鼻塞、噴嚏、流清涕等癥狀。

用藥原則：疏風散寒，宣肺止咳。

藥物推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿。

風熱咳嗽

癥狀表現：咳嗽、痰黏黃，常伴有發熱、出汗、舌紅等癥狀。

用藥原則：疏風清熱，宣肺止咳。

藥物推薦：潘高壽治咳川貝枇杷露和蛇膽川貝液。

風燥咳嗽

乾咳無痰或痰不易咳出，聲音沙啞、還伴癥狀表現：有口，鼻、咽乾等癥狀。

用藥原則：疏風清肺，潤燥止咳。

藥物推薦：潘高壽蜜煉川貝枇杷膏或蛇膽川貝枇杷膏。如果患者經常抽煙再配一盒潘高壽霾之罷川貝枇杷糖，其中枇杷葉川貝母可以清肺、潤肺。

夏秋交替防病注意要點

生活作息要有規律，注意休息，睡眠要充足，要堅持鍛煉身體，預防咳嗽。

飲食上應避免辛辣，避免耗損體內津液，多食甘潤清淡的事物以滋陰保津。多吃些生梨、金橘、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等。

要適當補充水分，促進機體的新陳代謝。另外，日常生活中要注意保暖，避免受寒。

肺陰虛型食療方

銀耳百合湯

【材料】銀耳、百合、沙參各10克，冰糖20克。

【製法】將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟後，放入沙鍋中，與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可，口感清甜滋潤，小孩喜歡喝。

【功效】有養陰清熱、潤肺止咳的作用。

文/丁香 楊廣

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（責編：陳輝）

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