給爸媽說，這6種花養在卧室有「催眠」作用，整夜熟睡「精神好」

隨著人們生活水平和生活條件的提高，越來越多的人開始關注和重視生活健康。想很多花友都喜歡給家裡一些綠植盆栽，不僅可以美化居室，還可以凈化空氣。尤其是剛剛裝修過的房子，主人會在家裡養一些綠蘿、吊蘭、虎皮蘭，讓它們來吸收空氣中殘留的甲醛、苯和甲苯等有害有毒的物質。所以給家裡養一些花卉作用非常好。

除了這些可以吸收有害有毒氣體的花卉，還有一些花卉具有安神催眠的效果。尤其是上了年紀的人，經常會出現夜間失眠的情況。所以給家裡卧室養一些具有催眠效果的綠植盆栽，不僅可以裝點居室，還能讓人安神，提高睡眠質量。對於容易失眠的人群，可以考慮養一些，也可以分享給自己的爸媽，給家裡卧室養上1-2盆兒，讓人整夜熟睡，每天精神都好。所以今天分享的主題是：

給爸媽說，這6種花養在卧室有「催眠」作用，整夜熟睡「精神好」

虎皮蘭

很多花友都選擇把虎皮蘭養在卧室里，其實這種做法是非常正確的，因為虎皮蘭可以吸收空氣中的甲醛、甲苯等有害物質。也可以吸收卧室裡面的濁氣，釋放出新鮮空氣，讓人感覺到神清氣爽。而開花以後的虎皮蘭可以釋放出清新的香味，具有催眠安神的作用。

室內養殖虎皮蘭，要注意兩點。一是每月都要給虎皮蘭是一次氮肥，這樣可以讓葉片長得更加翠綠健壯。而是在養殖虎皮蘭的過程中，要控制澆水，保證土壤稍微濕潤即可，不要給盤內積水，否則會引起普皮蘭根系腐爛。

薰衣草

薰衣草被稱為百草王，因為薰衣草是一種非常香的草本植物。如果在卧室裡面擺放一盆薰衣草，會給人芳香撲鼻的感覺，把薰衣草養在卧室里，具有非常好的催眠安神效果，可以讓人在夜間進入深度睡眠狀態，有效緩解疲勞。

室內養殖薰衣草的時候，最好把它擺放在通風良好，有散射光照的窗檯，這樣植株可以生長的健壯，不至於出現倒伏的情況。

茉莉花

很多花友都喜歡給家裡養茉莉花盆栽，不僅可以觀葉還可以觀花，茉莉花的葉片和花朵可以分泌出一種揮發性的油類物質，具有殺菌消毒的作用，潔白的茉莉花，具有淡淡的清香味，可以讓人安然入睡。

在室內養殖茉莉花，尤其要注意，把盆栽放在通風良好的地方，這樣不容易出現黃葉。每年花期之前，給茉莉花葉片噴洒0.2%的磷酸二氫鉀水溶液，可以增大開花量。

迷迭香

迷迭香是一種非常好養的小型草本植物，植株的葉片和花朵都具有芳香味，一般作為小型盆栽擺放在室內，具有催眠的效果，所以給卧室擺放一盆迷迭香，可以提高睡眠質量。

養殖迷迭香用疏鬆透氣的土壤，每次澆水見干見濕，不要給盆內積水，否則會出現植株徒長、倒伏的情況。

米蘭

米蘭是非常受歡迎的家庭盆栽，因為它好看、好養、好繁殖。在家裡養一盆米蘭，不僅觀賞效果好，而且開花的米蘭具有清香的味道，可以讓人安然酣睡。

在室內養殖米蘭的時候，注意要控制澆水，因為米蘭喜歡生長在稍微乾旱的土壤中，盆內積水會導致植物黃葉、落葉、根系腐爛。

水仙花

水仙花是我國每年的過年年，。因為水仙會在每年春節的時候盡情開放，水仙的花朵非常漂亮，而且具有清香味。水仙養在卧室，具有殺菌消毒、吸附灰塵的作用。可以讓室內空氣更，更加清新。

現在正是秋季，是水仙從休眠期復甦的時候，所以喜歡的花友可以給自己養一些水仙花，一般採用水養，簡單方便，還乾淨。

以上就是6種適合養在室內的花卉，不僅可以美化居室、凈化空氣，還具有催眠的效果。如果家裡有年紀大的人，或者容易失眠的人，可以分享給他們。

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