天然的血管「清道夫」終於被找到了，堅持吃，血管清理乾淨

血管會隨著我們年齡的增長而老化，身體中的血管也會出現老化、堵塞的現象，如果不及時清理，就會影響健康，因此，我們平時要注意保護血管，對心血管疾病做出有效的預防，那麼平日里我們應該吃些什麼對血管好呢？今天小編就來給大家分享預防血管堵塞的幾種食物！

菜花

中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。 芥藍 芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。

海帶

岩藻多糖和豐富的維生素是海藻獨有的，而其中所含的肝素類物質可以預防血栓的形成，避免堵塞血管，而其他多糖可以降低膽固醇，抑制動脈硬化。

大蒜的保健功效一直被人們所認同，每周吃些大蒜可以起到很好的降脂效果，這是因為大蒜中含有的大蒜素物質可以促進血管動脈擴張，抑制血液凝結從而降低血液黏度，常吃大蒜對於降脂降壓功效顯著。

蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。

火麻仁是長壽之鄉巴馬的特產，其能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，有養心益血、延年益壽的作用，能潤燥滑腸，滋養補虛，適合體弱者、老人、產婦及津血不足等腸燥便秘症。

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