慢性胃炎這樣可以緩解癥狀，只需要做到4點就可以，飲食需要注意

這兩年得胃病的人越來越多了，輕則胃炎、胃潰瘍，重則胃癌。現代人生活節奏快，飲食不規律，再加上食用過多的垃圾食品，導致胃病在現代人群中越來越普遍。

得了胃病一定要注意，否則極易加重病情，導致胃癌。胃病的人，一定要調整飲食結構，養成科學健康的飲食習慣，這樣可以減緩病情，改善癥狀。

首先，一定要少食多餐。

有胃病的人，一樣要格外注意飲食健康，不暴飲暴食，不節食減肥。這兩種極端的飲食方式都會對腸胃造成不好的影響。暴飲暴食會加重腸胃負擔，節食減肥又會損傷胃壁，所以這兩種方式不可取。每餐飯吃到七成飽就可以了，早餐後、午飯後可以適當加餐，加餐的量應少於正餐。

其次，以軟糯食物為主。

堅硬的食物，如榛子、開心果、核桃、桃子等食物，應盡量少吃，這類食物較硬，雖經牙齒咀嚼，但仍需要胃粘膜分泌更多的消化酶才能分解消化，被人體吸收，這樣無疑會加大胃的工作量，導致腸胃負擔加重，對病情有害。所以，應常吃軟糯食物，如粥類等食物，是最好的選擇，其中，又以小米粥為最佳。

再次，以清淡食物為主。

胃炎、胃癌病人，應以清淡食物為主，這類食物容易消化，有利於胃粘膜的修復。應盡量少吃或不吃大魚大肉等油膩食物，因為這種食物熱量高、脂肪高、蛋白質含量高，胃病患者食用後，會加重腸胃消化負擔，同時，這類食物在體內消化分解過程中產生的一些垃圾或者毒物會進一步損傷胃粘膜，加重病情。

最後，多吃綠色蔬菜、水果。

胃炎、胃癌病人在烹飪蔬菜過程中，應盡量把蔬菜切成小段，少油少鹽，盡量炒爛一些。不能食用涼拌菜或者剩菜。水果的話，盡量選擇香蕉、葡萄、芒果、火龍果這種好消化的種類，不要吃桃子、棗子等不好消化的。一次不可以吃太多，更不應該冷藏後食用。也可以把蔬菜水果混合榨成汁，這樣更利於營養吸收，能快速補充維生素和營養成分。水果和蔬菜可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，緩解胃痛癥狀。胃病病人應特別注意飲食健康和衛生，食用的水果或蔬菜一定要洗凈、去皮。

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