當我們急急忙忙尋找治療腎病的好辦法時，卻常常忘記了保養腎臟的最基本要求……

保養腎臟的基本方法

保養腎臟的基本方法

人們很容易將腎臟受損理解為「腎虛」，雖然並不嚴謹，但大多數醫生還是認可這種說法的。

沒有人希望自己腎虛，所以保養腎臟的辦法得到了廣泛的關注，其中涵蓋了運動、飲食、生活習慣等多個方面。

每周至少運動4小時，以有氧運動為主，比如慢跑、快走、游泳、健身操等等；

飲食最多八分飽，不挑食、不偏食，營養均衡最重要；

堅持早睡早起，不熬夜，不睡懶覺。

這些都是保養腎臟的有效辦法。

為什麼疏通血管對腎病治療很重要？

為什麼疏通血管對腎病治療很重要？

對於腎病患者來說，需要面對尿蛋白、水腫、肌酐等問題，怎樣才能讓尿蛋白、肌酐的治療事半功倍呢？

醫生們的共識是：疏通血管，對腎臟病的治療有很大幫助。

因為腎臟本身就是兩個毛細血管團，血氧供應對腎細胞的存亡意義重大。事實上，大部分腎衰竭、尿毒症都與腎小球硬化、萎縮密切相關。而腎小球之所以硬化和萎縮，通常是因為供血不足導致。

這也是近些年西醫越來越愛用中藥治療腎病的原因之一。

如何有效疏通血管？

如何有效疏通血管？

既然疏通血管如此重要，除了藥物治療之外，還有哪些好辦法可以採用呢？

堅持運動

低脂飲食並不是健康的飲食方式，反而會刺激身體產生和存儲更多脂類。

正確的辦法是運動，因為運動不僅能加速脂類代謝，還能有效阻止其大量產生。

正確的飲食習慣

正確的飲食習慣並非那些精確到「克」的飲食方案，而是營養均衡八分飽。

要知道，即使是糖尿病患者，也是需要葡萄糖攝入的。腎病患者必須保持營養均衡，不能偏廢某一類食物，並且需要注意八分飽。

積極樂觀的心態

這個最重要，積極樂觀的心態對心腦血管的影響已經得到了廣泛的認同和證實，對於腎臟的毛細血管來說，生一場氣無異於引發了一次地震，很容易讓之前的治療付諸流水。

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