張藝興每晚熬夜到凌晨5點，徐璐靠眼罩拯救黑眼圈！

晚睡是通病

在《極限挑戰》中，男人幫成員也曝光了他們的睡覺時間：有工作壓力一般不睡覺都有可能。

張藝興的睡眠時間通常是凌晨4：00-5：00，果然還是年輕人。

黃磊表示，不管有沒有工作壓力他就這個點睡，一般是凌晨4：00，早點是凌晨3點，晚點是5點！

王迅表示，如果沒有熬夜的話，一般就是晚上十一點就睡了。但是有工作壓力，拍戲晚了，基本上就是凌晨2：00。

小豬羅志祥是凌晨3：00，其實他經常五點還在登陸微博。

孫紅雷比較正常些，是12：00睡覺，他說：我有工作壓力的話，我會早睡。

黃渤則表示，他也是4：00睡，平常也是這個點睡，因為習慣了。

熬夜如何自救

熬夜不僅傷身體，同樣也會傷害肌膚。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

楊冪稱會用最貴的護膚品，熬最晚的夜，自己用2萬左右的護膚品。

有個知名的段子：#幾點睡決定你用什麼價位的護膚品#：熬多久的夜，就用多貴的護膚品！沒錢的姑娘是沒有資格熬夜的！

熬夜肌膚最容易產生眼袋、黑眼圈，人老先老臉，臉老先老眼，一定要做好眼部保養。

徐璐最近就分享了發熱眼罩，是她在日本葯妝店買的，她說經常熬夜黑眼圈比較嚴重，會經常使用眼罩來緩解。

發熱眼罩的遠離是採用先進的自發熱控溫技術，讓空氣中的水分與金屬粉在眼罩內部達成發熱體，生成出肉眼所無法看到的細微溫潤的水蒸汽。利用蒸汽產生溫熱來促進眼部血液微循環，達到充分緩解眼疲勞、放鬆緊張的眼部肌肉，消解眼部的疲勞與不適，起到呵護眼部肌膚、保護視力、幫助睡眠等多種功效。

不少明星們去黑眼圈的秘訣都是用發熱眼罩！劉濤經常使用發熱眼罩，稱由於這個的熱度可以維持半小時以上。

何炅飛機上小憩，也會用發熱眼罩。

蔡康永也是：

疲勞的韓寒，會常備發熱眼罩。

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