告別憂鬱，你才配得上好生活！
現今社會，工作和生活壓力很大，不少人處於或輕或重的憂鬱狀態。包括一些知名的歌手、主持人都概莫能外。憂鬱，已經成為了不少人的常態，著實讓人揪心。
憂鬱心理，其實就像是人生路上的絆腳石，需要儘早可能的把它一腳踢開。
小王是我的好朋友，他半年前和談了六七年的女朋友分手啦。女方嫌棄小王沒房沒車，給不了幸福感和安全感，過不上令「朋友圈」好友羨慕的好生活。
小王在分手的這半年裡怎麼也走不出失戀的抑鬱狀態，每天打不起精神，鬱鬱寡歡，也不合群，工作上還經常出錯，挨老闆批評，本來該升職加薪，這下子，一點希望也沒有啦！
面對感情和生活上的雙重心理壓力，小王找不到很好的方法，自己給自己畫地為牢，任由自己墮落。他的這種樣子，讓父母家人、發小同學都很憂慮！原本一個愛說愛笑的小夥子，怎麼就跟霜打了的菜葉子一樣，每天蔫蔫的。
其實現實生活中，像小王這樣的人不在少數，如果一味的任由抑鬱滋生蔓延，時間一久就會容易精神陷於奔潰狀態，後果不堪設想。
作為好朋友，我試著幫助小王。在與他的一次聚餐中，他趁著酒勁，把自己內心的苦楚一吐而盡，說著還稀里嘩啦的哭了起來。
我告訴他，失戀並不可怕，可怕的是你失去面對新生活的勇氣。人都是矛盾的，渴望被理解，被溫暖，可又怕被看透，被傷害。
小王問我：「我總是忘不掉她，感覺不會在愛啦，這可怎麼辦，我感覺自己的世界一片灰色？」
「在你沒有和她在一起之前，你不也是活得好好的，人啊，有一些路必須一個人走，誰也陪不了，所以必須學會勇敢和堅強，要能自己給自己的不良情緒做減法！」我語重心長的給他說道。
我再次給小王建議：「痛苦，是一個搖椅，它給你事情做，卻不會讓你的問題有絲毫解決，與其這樣讓痛苦折磨自己，還不如放下這份痛苦，丟棄心中的不甘，以一個全新的自我出現！」
小王聽完後，略有所思，沉默良久後說了一句：」順其自然吧，昨天發生的事情我已經無法控制，明天發生什麼我也沒法控制，那就從今天開始做起吧，我可以試著先從控制自己的不良情緒開始。「
這次暢聊後，小王有了一些明顯的變化，他開始回到籃球場上和好哥們一起享受運動的激情，開始每天積極努力的工作，開始跟身邊的朋友同事一起聚會。
又過了三個月，小王已經發生了徹底的變化，打眼一看，這和那個失魂落魄的」小王「完全是另外一個模樣。
他欣喜的說：」雖然我現在還是單身，可是我感覺自己戰勝了自己，我開始享受生活的快樂，能夠自覺的抵抗那些壞情緒。積極的人啊，像太陽，照到哪裡哪裡亮，如果有好心情和壞心情讓我選，我肯定要讓自己選擇好心情啦。打敗自己的不是抑鬱，是自己的失落心和不甘心，其實看開了，心情啥也都敞亮啦！「
其實啊，人生充滿酸甜苦辣，當我們順利的時候不要大喜過望，當我們身處感情活著生活的逆境時也要不喜不悲，正所謂，哭一天，笑一天，都是一天，不過開心過一天；苦一天，樂一天，都是一天，不如好好過一天。
