寶寶偏食，別著急，這是最主要的原因，您趕緊改過來

如今，很多父母都有著同樣的煩心事：寶寶挑食！他們不但對牛奶、雞蛋、豆製品等健康食物視而不見，還對糖果、甜飲料、炸薯片等情有獨鍾。因為兒童期的飲食是一生口味形成的基礎，所以小時候挑食的孩子很可能會把這個壞習慣持續一生，以致影響他們的終生健康。那麼，寶寶偏食的原因何在呢？

因提前適應了香甜食物而產生口味偏好

這是一個最常見的幼兒挑食原因。寶寶的味蕾敏感度遠遠超過成年人，他們即便從成年人感覺淡而無味的母乳中，也能喝出香甜的滋味來。所以，一歲以內的寶寶，無需給任何鹽和糖，直接吃食物的清淡原味就可以了。但是，很多家長不明白這個道理，給孩子吃各種自己覺得好吃的加工食品，甚至在做食品的時候故意加入白糖，給孩子吃含有各種添加劑、糖、香精、增味劑的加工食品。這些食物對孩子更是一種極大的味覺刺激，而孩子一旦習慣這樣的味道，往往就會追求甜鮮香濃等味覺刺激，不肯再接受天然食物的味道。

因食物味道過濃而產生反感

因為與成年人相比，兒童的味覺更為靈敏，這也意味著對食物的特殊氣味和味道更為敏感。一些成年人認為「好吃」的濃味食品，幼年的孩子可能感覺刺激過度強烈，從而本能地產生拒絕。蒜苗、芹菜、香菜、青椒之類味道獨特的食物遭到反感的主要原因可能就在這裡。

因烹調不當產生反感

如今很多父母烹調水平往往不盡如人意，不擅長烹調很多食材，如好好的青菜，做得口感塞牙，味道奇怪，寶寶覺得彆扭也不難理解。有的孩子覺得家裡做的某種菜不好吃，一直拒絕食用，但某日在別人家裡或餐館裡，吃到這種食物的另一種做法，很可能就會欣然接受。因此，父母不必因為孩子拒絕吃某種菜，就斷定孩子討厭這種食材，要把「這道菜不好吃」和「這種食物不喜歡吃」這兩個概念區分開來，自己努力提高烹調水平，嘗試一種食材的多種烹調方式。

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