9月最不能錯過的水果，不僅減肥還能美容，趕緊吃起來

秋季已經無聲無息的向人們走來，隨著幾場秋雨的不期而至，秋高氣爽之下，氣溫也慢慢變涼。隨著秋天的到來，可供人們食用的水果種類也發生了改變，而吃柚子的時節也終於到了。秋冬季節，柚子是水果盤裡不可獲取的一分子，那麼，柚子到底好在哪裡呢？

柚子中所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞，更可控制密度脂蛋白水平，長期使用，可舒緩腸胃負荷，在預防心臟的病變方面具有積極作用。而秋冬食慾增加，暴飲暴食後，飲一杯柚子茶，可幫助消化，減輕腸胃負擔；另外，柚子中含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。而柚子含有的生理活性物質皮甙，還可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用；柚子還具有健胃、潤肺、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。

除此之外，在新鮮的柚子中，還含有類胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖症患者的食療佳品，更是糖尿病患者的理想食品；同時，柚子還具有藥用作用，如柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

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