不要讓無知把自己推向抑鬱的深淵，請綻放出最真實的笑容

在我們傳統的認知里，抑鬱症患者"應該"看起來衣冠不整、神情鬱鬱寡歡。但真實的情況是：很多患者在別人面前都表現的像是一個正常人，他們笑著和朋友聊天，一旦到了一個只剩下自己的空間，就會被「自殺」等消極想法淹沒。

好事也可能會引發抑鬱症

一個人成為抑鬱症患者，肯定是有其原因的。例如家庭或職場上的人際關係衝突、重大考試的壓力、對自己患病產生的不安、與親近的人生離死別等不良或悲傷事件的發生；但是好事也會引發抑鬱症的發生，例如職場上獲得了晉陞、孕婦的分娩、裝修新房子等。也就是說，心理狀態決定著事件會不會誘發抑鬱症。

在心理健康受到衝擊的時候。如果正面情緒出現，那麼疾病就不會找上門來，疾病只能成為後備軍等候著。但是如果心情低落時，或者出現了負面的精神壓力，就要當心引發抑鬱狀態了。另外，凡是抑鬱症患者，性格幾乎都是相同的，過於認真、凡事較真、過於熱心、責任感強等。這樣性格的人，患病時會感覺自己給別人「添了麻煩」，而這種想法就等於把自己加速推向抑鬱狀態了。

患上抑鬱症的時機

發生了與家人或親密的朋友生離死別事件、各種意外事故、患上了重大疾病等，都可能引發抑鬱症。關鍵是不要總是沉溺於過去的不幸之中，及時轉換情緒。

我們對於抑鬱症的認知嚴重不足，甚至可能覺得是「矯情」。但其實抑鬱症是一種嚴重的精神疾病，病因可能來自生理也可能來自心理，初期表現也各有不同，但任由其發展下去，就有可能導致自殺。

2018年

9月7日

你或朋友有以下的表現嗎

如果有的話，請重視起來：

★覺得周圍很吵，變得不耐心或者煩躁；

★想獨自一個人呆著，甚至只想躺在床上；

★不想鍛煉，只想吃現成的東西；

★持續的疲勞感，對工作和生活都不再積極主動，沒什麼能夠讓你覺得興奮；

★不明原因的身體不適；

★覺得自己沒有用處；

★失眠、嗜睡、健忘、乏力以及頭痛等類似」神經衰弱「的癥狀；

★思維緩慢，反應遲鈍；

★對死亡不感到恐懼，覺得是一種解脫；

「

如果你發現自己或者在與周圍朋友的交流中發現他們有這樣的表現，請務必去醫院尋求醫生的幫助，以確診是否是真的抑鬱。要相信它只是一種類似感冒的疾病，只要積極配合醫生的治療，是可以治癒的~

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