你害怕腎衰竭嗎？腎專家提醒：身體如果出現這4個癥狀，必須重視

腎臟是我們人體最大的排毒器官，生成尿液，通過尿液把人體代謝的有害物質及毒素排到體外，經過腎小球的重吸收把大部分水和對人體有利的營養物質送回血液循環系統。何為腎衰竭呢？就是腎功能出現異常開始，整個生化系統出現紊亂，各種病症慢慢呈現。腎病可以說是人類的沉默殺手」，腎臟病一般比較隱匿，比較不容易發覺，一經發現，總是來勢兇猛，有時候都已經是腎病晚期。雖然沉默，並非無跡可尋，只要你細心觀察身體狀況，就可以早發現早治療。

腎專家提醒:如果你的身體出現這4個異常，很有可能腎衰竭，得及時去醫院檢查。

1.眼瞼，手足踝浮腫

這是腎衰竭早期很明顯的癥狀之一，這是由於腎功能異常，腎小球過濾尿液受阻，大部分水分無法及時排除體外，瀦留在組織間隙內，引起水腫。

2.面色泛黃

面色泛黃有很多原因，腎衰竭也會引起面色泛黃。這是因為腎受損，腎分泌功能紊亂，促紅細胞生成素減少，導致貧血，面色就會顯得泛黃。

3.無故睏倦乏力

現代人工作壓力和生活壓力大，總會感覺疲勞無力，所以很多人會忽視睏倦乏力會是腎有問題。這是由於腎功能異常，體內毒素無法正常排除體外，瀦留在體內引發疲勞乏力。還有一個原因就是腎故障導致蛋白質側漏，引起睏倦乏力。

4.尿液異常

尿液泡沫增多，這是由於腎有問題，蛋白質側漏，隨著尿液排到體外，尿液的泡沫就增多。尿量超多或變少，這是腎小球失控引起。特別是夜間多尿更要引起注意。

當身體有異常的時候要及時去醫院檢查，不要工作忙而忽視自己身體的健康，別以為自己還年輕，身體好得很，而不及時檢查治療，進而耽誤病情。我們平常除了養成作息有規律，飲食合理，加強體育鍛煉外，還可以多吃以下幾種食材，有利於養腎護腎。

1.牡蠣

牡蠣營養豐富，肉肥滑爽，含鋅量是食物之冠，含有多種活性物質及氨基酸，是水產補腎佳品。男人常食可以促進性慾，提高精子活力，對男子遺精，腎虛陽痿有良好的效果。

2.乾貝是海產品之一，其味道與營養價值可以與海參鮑魚相媲美。乾貝性溫，味咸甘，具有補腎滋陰，調中下氣，利五臟之功效。故腎陰虛可以常食之。

3.海參

海參肉質鮮美，高蛋白低脂肪，是一種名貴的海產品。海參性溫，味甘，能補腎益精，補腎壯陽，固本培元。

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