全靠中醫的秘方，每天喝一杯，2個月甩脂20斤，腰細腿細氣質好

我屬於骨架比較小、肉多的類型，比較喜歡吃甜食。大三這年雖然體重說重不重，也就是130斤左右，但看上去卻是圓乎乎的，大家都喜歡叫我「小胖」。所以我決定要減肥，丟掉「小胖」這個頭銜。

我下定決心減肥。所以之後地每天嚴格控制我的飲食，多吃素，少吃肉。每天晚上只喝一碗粥。然後堅持晚上散步一個小時，讓自己的汗流出來，燃燒自己身體里的脂肪。就這樣堅持了一段時間，又瘦了幾斤，可是會控制不住吃肉，體重又反彈了回去。

減肥真的不是件容易的事，需要毅力。後來我從一位老中醫那拿了個秘方。就是用玉米須。玉米胚尖所含的營養物質還能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。堅持兩個月後，我整整瘦了20斤，原本肉肉的身材也變得更加苗條了。

我們的體質都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裡有很多的方法，分享給大家看看。

材料：玉米須。

1. 玉米須清水泡一泡，去掉老的，清水洗凈；

2. 鍋內放兩碗水約1000克，再把玉米須放進去開大火煮；

3. 水開後轉中小火煮3分鐘，再放入冰糖再煮2分鐘就好了。

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