秋天用蒲公英泡水喝，一個月後會有5大變化，謹記有「三不喝」！

蒲公英，是一種苦味野菜，也是一種臨床常見藥材，是「葯食同源」的植物。

蒲公英，已被大眾所認知，很多人用蒲公英泡水喝，有消炎、去火、保肝等養生功效。

秋天是收穫的季節，且有研究發現，秋季採收的蒲公英咖啡酸、黃酮類等有效成分含量較高。

秋天用蒲公英泡水喝，有養生功效，若將其炒製成茶，方便儲存，利於長期飲用。

蒲公英，味苦、甘，寒，歸肝經、胃經，有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的作用。

將蒲公英根炒製成茶，其操作方法是：

採挖野生蒲公英，取其根，洗凈，切段，約5-10毫米左右，備用；

將切好的蒲公英根段，放在蒸籠里蒸15分鐘左右取出，自然降溫；

冷涼後的蒲公英根段，放在炒鍋中烘炒，勤翻炒，炒至顏色到淺褐色為宜，避免炒糊；

炒好後，取出放涼至常溫，放在玻璃瓶中即可。

若有些人覺得這個方法比較麻煩，可以購現成的蒲公英根茶，方便，省事。

秋天用蒲公英泡水喝，一個月後會有5大變化：

1，蒲公英入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。用蒲公英泡水喝，有助於改善肝火引起的口乾、口苦、口臭、咽喉疼痛等表現。

2，蒲公英入胃經，據《本草新編》記載，「為瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙」。

3，蒲公英有「尿床草」之稱，有很好的利尿效果，可促進體內毒素排出。

4，蒲公英又有「天然抗生素」之稱，臨床上，一定程度可代替抗生素，對口腔潰瘍有很好治療作用，還有很好的去火消炎作用。

5，蒲公英泡水喝，對女性乳腺疾病有不錯的預防和輔助治療作用。據《本草正義》記載，蒲公英「治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效」。

蒲公英泡水喝，功效多，入秋後，謹記有「三不喝」：

1，沖泡後，涼透不要喝。

用蒲公英根泡水喝，溫熱飲最好，味道最佳，去火效果也好。不要涼透了喝，可能會導致腹瀉，味道也會差些。

2，女性經期間，不要喝。

女性經期間最好不要用蒲公英泡水喝，因蒲公英性寒，可能會加重痛經癥狀。

3，不要過量喝。

入秋後，天氣逐漸寒涼，而蒲公英性寒，不建議過量泡水喝，否則易出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。

蒲公英性寒，加入3種材料，中和寒性：

1，蒲公英+白茉莉花

將蒲公英葉、白茉莉花按4:1比例搭配，製成蒲公英白茉莉茶，有暖胃、和中的作用。

白茉莉花，性溫，有理氣、開郁、辟穢、和中的功效。

據《食物本草》記載，有「主溫脾胃，利胸隔」。研究發現，白茉莉花中含有揮髮油性物質，有行氣止痛、解郁散結的作用，可緩解胸脹腹痛。

二者搭配在一起，有暖胃、和中、消炎的作用。

2，蒲公英+刺玫花

將蒲公英葉、刺玫花按3:1比例搭配，製成蒲公英刺玫茶，有改善泌尿系統炎症、婦科炎症的作用。

刺玫花，就是野生小玫瑰花，性微溫，有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀的作用。

二者搭配在一起，有抗菌消炎、利尿的作用，可預防和改善尿道炎、腎盂腎炎、盆腔炎等炎症。

3，蒲公英+甘草

將蒲公英葉、甘草按3:1比例搭配，製成袋泡茶，有改善口腔潰瘍、咽喉腫痛的作用。

甘草，性平，有瀉火解毒、潤肺祛痰、止咳的作用。

二者搭配在一起，有改善口腔潰瘍、咽喉腫痛、口舌生瘡的作用。

結束語：中和蒲公英寒性，還有很多種搭配，一起來分享一下吧~

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