致白白們，日常護理的巧方法

白癜風是我們比較常見的一種皮膚病，患病過程比較漫長，此病如果沒有護理好恨容易複發，會受到很多外界的影響，患者在治療的過程中要有耐心和毅力，平時生活中做好護理工作，這樣才能擺脫白癜風的困擾，那麼患者病該怎麼護理呢?

患者要注意保護好皮膚：要穿一些寬鬆純棉衣物，不要穿緊身的，衣物要勤於更換。要注意避免皮膚出現外傷，不要用力去搓有白斑的地方，這樣容易弄傷皮膚，讓白癜風擴散。在平時要注意避免長期在強烈的陽光下暴晒。如果出現其他的皮膚病，比如濕疹、神經性皮炎要早治療，避免演變為白癜風。

a、養成一個良好的飲食習慣，調整飲食，注意飲食禁忌：皮膚病對於飲食要求很嚴厲，很多食物不能吃，如果把握得當，那麼病情會慢慢恢復，但是如果把握不好，那麼白癜風會越來越嚴重。患者要禁忌海鮮味食物，這些發物會加重病情。

b、患有白癜風的患者平時可以應多吃堅果，我們平時生活中比較常見的有核桃、花生、杏仁等，這些堅果裡面有豐富的維生素E，對白癜風的恢復有一定的幫助。但是要注意不能吃辛辣刺激性的食物，這些食物會刺激白癜風，導致患病部位出現皮膚瘙癢，加重白癜風的癥狀。

c、保持良好的作息習慣，具有穩定的情緒：不能情緒過於激動或者過於抑鬱，這對於病情的恢復是極為不利的。保持情緒平和是關鍵。一定要勞逸結合，作息規律，不要熬夜。

d、糾正偏食，制定科學的膳食食譜。在飲食上注意合理搭配，不要暴飲暴食。平時可以外出鍛煉身體，晨練或運動時選擇空氣清新的場所，注意勞動防護，注意保護好皮膚。

以上這些白癜風護理常識大家都了解了嗎，白癜風雖然比較頑固，但也不是不可治癒的，只要有毅力配合好醫生的治療，同時平時生活上做好護理工作這樣白癜風就能很快的恢復，平時還要注意鍛煉身體，增強身體的抗病能力。

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