發燒時，到底能不能吃雞蛋？多年的疑惑今天終於解開了

發燒時，由於人體較為虛弱，一般需要吃的比較清淡，不能吃的太油膩，但是雞蛋能不能吃有人估計是不知道的。就像有位網友問了這樣一個問題：

「前幾天我發燒了，感覺特別不舒服，我媽問我想吃啥，我說想吃雞蛋羹，但是我媽媽卻說，發燒時要吃點清淡的，不能吃雞蛋，要不然體溫會更高的。但是，我覺得雞蛋挺清淡的呀，那麼發燒了到底能不能吃雞蛋呢？」

發燒了，不能夠吃雞蛋。

當人處於發燒狀態，此時的消化功能比較差，不適合吃油膩的東西。雞蛋中有較多的蛋白質、脂肪，這些物質不利於發燒的人消化吸收，如果蛋白質沒有完全被消化吸收，那麼就會被大腸中的細菌分解成為胺類、尿素、硫化氫等有害物質，這樣肝臟和腎臟的負擔就會加重。

再有就是，若發燒吃了雞蛋這種高蛋白物質，由於其代謝過程複雜，能量產生的非常明顯，且能量會以熱能散發，這樣體溫會進一步升高。雖然發燒時需要補充營養，但是無論西醫還是中醫，都不建議吃雞蛋，多主張吃清淡的食物。

如果是寶寶發燒，那麼就更不能吃雞蛋了，因為寶寶的胃蛋白酶分泌減少，吃了雞蛋會引起消化不良，所以寶寶發燒也不要吃雞蛋。可以選擇清淡、易消化、易吸收，富含維生素的食物，以流食為主，例如：小米粥、稀飯、米湯等，還可以吃點水果。等寶寶退燒後，也依然要吃清淡的麵條、米粥等食物，等完全恢復，可適當補充瘦肉、魚肉等高蛋白食物。

其實，發燒時，最主要的不是補充營養，而是控制感染，儘快退燒，縮短病程。所以，一旦發燒，必須儘快退燒，若高燒不退，則需去急診治療。

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