痛風患者吃什麼食物有好處呢？其實這些都可以吃

旁白：這個？這個？還是這個？都不行。

專家：在飲食上以低嘌呤為主，所謂的低嘌呤實際上它即便是肉類，它也分紅肉和白肉，白肉沒有問題，紅肉要盡量少吃，尤其是肉湯，火鍋就是非常重要的。

旁白： 這是因為紅肉屬於高嘌呤食物，食入後會使體內尿酸增高，從而誘發痛風，如豬肉、牛肉、羊肉等。

專家：其實白肉的話像雞肉魚肉相對來說它對嘌呤的代謝不是很高，所以問題不大，它對血脂的影響其實也不會很高。另外的話，多吃一些新鮮的水果。

旁白：小貼士：梨、桃、蘋果、香蕉、獼猴桃等都屬於低嘌呤水果，可放心食用，除此之外，多喝水對痛風患者是很有益的。

專家：因為大量喝水的情況下我們可以促進他尿酸結晶可以從腎臟排泄出去，所以我們經常會強調說，我們鼓勵患者大量喝水，必須每天的尿量能夠達到2000毫升以上。

旁白：當然，不是什麼水都能喝。

專家：如果多喝水的話，盡量是以白開水、純凈水為主，那麼我們也會建議患者用點小蘇打片，或者蘇打水，來幫助我們的尿酸鹽能夠從小便裡面鹼化尿液裡面大量的排出去。

溫馨小提示：痛風患者飲食很重要，肉食主義選白肉，多吃水果多喝水，願您健康生活everyday。

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