醫生：不論男女，枸杞這樣喝，堅持7天，濕氣沒了，肝也乾淨了！

對於注重養生的人來說，應該對枸杞都不陌生，枸杞可以補血補氣。日常生活中食用一些枸杞是對身體的肝腎功能非常有好處，但是你知道怎樣將它的功效發揮到最大嗎?醫生：不論男女，枸杞這樣喝，堅持7天，濕氣沒了，肝也乾淨了！

現在很多人，尤其是中年人都經常在水中加入枸杞飲用，事實上,枸杞也是經由衛生部批准的，食品藥品都可以添加的材料，因此大家每天吃一些枸杞是沒有問題的，但如果身體不舒服，如感冒發熱的情況就不適合食用。

常食枸杞好處很多，但是也並不是吃的越多越好，據現代醫學研究發現，枸杞雖富含對人體所需的多種營養物質，具有養肝、滋腎、潤肺的作用，但是是用泡水的話。一次10克左右就可以，不然只會起到反作用。

對於有濕氣的朋友來說，可以將枸杞和炒熟的薏米搭配食用，有利於消腫，健脾去濕。薏米有祛濕的作用。身體濕氣過重的人，經常吃薏米可以去除身體里的濕氣。所以枸杞搭配薏米一起沖水喝，不僅濕氣沒了，還能有效預防肝炎、肝硬化的發生。

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