睡覺打呼嚕可不是因為孩子睡的香哦！

無論是深夜沉睡還是午間小憩，聽到孩子打呼嚕，一些家長總會笑著想：睡得真香。可是，孩子睡覺打呼嚕並不是睡得香的表現，而是一種睡眠障礙。

為什麼會睡覺打呼嚕？

睡覺打鼾和睡眠時氣道的狹窄和塌陷有直接關係。呼吸時，氣流要通過口、鼻、咽喉等部位進入氣管，中間過程中哪一個地方氣流不通暢，都可能發出聲響。

而躺著的時候，咽喉部和舌後空間會比坐著或站著時狹窄。入睡後，肌肉的張力會進一步降低，這個空間就更加狹窄了。這時候，就會很容易因為氣流受阻，而產生呼嚕聲。如果鼾聲輕微，均勻一致，沒有呼吸暫停，也不影響睡眠質量，一般不構成健康危害。

但是！

有的孩子因為鼻腔、口咽、喉部等處存在結構或者功能異常（比如鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大等）而造成打鼾，且常會造成孩子睡眠呼吸紊亂，這就需要家長們格外注意了。

此外，肥胖、哮喘等全身性因素也可誘發兒童睡眠呼吸紊亂，表現之一就是睡覺時打呼嚕。

打呼嚕的危害

比起單純性打鼾，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的打鼾，更需要引起爸媽們的重視。

阻塞性睡眠呼吸暫停，會導致孩子在睡眠中吸不到足夠的氧氣，又排不出二氧化碳，從而導致孩子反覆憋醒，睡眠質量差，精神狀態不好，學習能力下降，嚴重時甚至會造成生長發育障礙、心肺功能異常、神經損傷等。

怎麼辦？

1、明確原因

如果鼾聲很輕，均勻一致，沒有呼吸暫停，也不影響睡眠質量，一般來說對寶寶不會有影響，爸爸媽媽們不用太擔心。

如果鼾聲比較明顯，簡單說就是寶寶的呼吸道變窄了，嚴重的還會發展為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

2、對症治療

減肥和改變睡覺的體位：如果寶寶屬於單純輕微的打鼾，首先考慮減肥（如果寶寶肥胖的話）和改變睡覺時的體位。

在醫生指導下保守治療：如果寶寶屬於腺樣體肥大和扁桃體肥大，輕度呼吸阻塞，可以在醫生的指導下進行保守治療，改善鼻通氣。

手術治療：如果保守治療沒有效果，或者醫生已經確認發展為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，就需要進行手術治療了，這個方法能夠明顯改善孩子的睡眠質量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！