孕媽懷孕常吃這3種水果，寶寶眼睛水汪汪還聰明，以後都會感激你

懷孕期間，很多所謂的補藥聽說對胎兒好，但是又不敢多吃怕吃多了照樣有負面作用，而那些對孩子不好的東西更加不敢多吃。懷孕期間吃什麼好，不可以吃啥？這就成了很多媽媽的困惑。現在，由小編來告訴你，多吃這些水果！水果不僅沒有什麼副作用，還含有我們每天必需的營養，孕媽懷孕常吃這3種水果，寶寶眼睛水汪汪的還會更聰明，以後都會感激你

第一種水果：藍莓。我們都知道，它營養豐富，味道也是酸甜可口。這適合孕媽的口味，而且孕媽如果懷孕後常吃這種水果，對寶寶也有好處，因為藍莓含有藍莓素，這是一種可以亮眼的特殊物質，亮眼素產品都是因為它而起的作用，寶寶以後的眼睛可能會水汪汪的，除此之外，它還可以促進胎兒腦部發育，孩子還能聰明，有顏值又有智商，在哪裡都會吃香，以後寶寶都會感激你的。

第二種水果：奇異果。它也叫獼猴桃，這種水果可是出了名的營養大王，簡直是水果之中的第一名！除了含有我們人體需要的氨基酸，還有很多種微量元素，當然，我們必需的維生素怎麼少得了。總之，怕胎兒發育不好，多吃這種水果就沒有錯了，還可以讓眼睛閃亮閃亮的！除此，其實他還有很多其他作用呢。

第三種水果：葡萄。也是一種酸酸甜甜的食物，夏日作為消暑的食物也不，更加重要的是它的營養成分也很多。可以幫助胎兒改善視力，保護眼睛，所以孕媽懷孕常吃這種水果，寶寶的眼睛也會水汪汪。它含有的各種元素還能增強孕媽的抵抗力，寶寶也會更健康。還有，葡萄含有的抗氧化成分也不容小覷呢，讓你的皮膚美白又有彈性！

本來我們就需要攝取水果所含有的營養，因為根據營養金字塔，水果是其中排在第二層的存在！況且這些水果還含有對胎兒大腦以及眼睛有益的成分呢！所以孕媽懷孕常吃這3種水果，寶寶眼睛水汪汪還聰明，以後都會感激你吃了。不過可要常吃但是不要一次性多吃，水果的糖分都很高，糖分太多反而容易營養不良，減低身體素質。不過水果還是很營養的，像上面這三種就是一個不錯的選擇，因為水果還具有藥物沒有的優點，它天然不會產生副作用。

雖然孩子的顏值智力都是遺傳，但是多吃美顏益腦的食物，確實可以幫助寶寶的發育，平時我們經常看見的水果居然有那麼多的營養成分，還有那麼多功效，是不是很棒？你愛吃上面這些水果嗎，你們孕期還喜歡吃什麼水果呢？覺得哪種水果對寶寶更好。（圖片均來源網路，如有侵權請聯繫刪除）

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