女人不想老的快，要多吃這幾種排毒食物，越吃卵巢越乾淨

隨著年齡的增長，皺紋也不可抑制的爬上了自己的臉龐，我們沒有辦法阻止時間，但是可以通過一些保養的方法讓我們的容顏能夠延緩衰老，人身體內如果聚集太多毒素的話，就會導致人的衰老加速，卵巢是女人第二張臉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅。女性朋友可以充分利用飲食調理，排凈卵巢毒素，讓身體更健康，人更年輕！

女人不想老的快，要多吃這幾種排毒食物，越吃卵巢越乾淨！

山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，山楂中含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定膠性的作用，能吸附積存在腸道中的毒素並促進其排出體外，如果是痛經，或是月經不順暢的問題，服用山楂干之後也能夠緩解，讓卵巢毒素更順暢的排出，使卵巢越來越乾淨。

西蘭花是一神奇的美食，它不僅富含抗氧化極強的胡蘿蔔素、硒等微量元素，而且可抑制癌症。西蘭花含有豐富的維生素和葉綠素以及胡蘿蔔素，還含有多種礦物質，同時西蘭花還含有硫氫酸鹽和吲哚，這些有益物質都能夠清除人體內的毒素，可以降低腎臟的負擔，能夠起到養顏排毒的作用，是很好的美容食物，能預防皮膚乾燥，有抗衰老作用。

刺梨含有生育酚是人體肌肉正常代謝，維持中樞神經系統和血管系統的完整，以及許多生理所必須的元素。它的作用多種多樣，以生殖方面表現得較為明顯。此外，還含豐富的超氧化物岐化酶（SOD），具有明顯的抗衰老作用。常吃它可促進卵巢新陳代謝，利於讓毒素更順暢的排出體外，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。

無花果它含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，有延緩衰老，美容養顏的作用。常吃能夠促進卵巢的血液循環，排出卵巢毒素，人更顯年輕。

有一定的科學研究表明，每天吃一個蘋果，對於我們的身體是有很大幫助的，可以降低很多疾病的患病率。能協助人體順利排出廢物，減少有害物質對身體的危害。蘋果中含有很多的物質，對我們的身體是有很大幫助的，如果患有卵巢早衰的女性每天吃一個蘋果可以有效地去緩解自己的病情，給自己的卵巢帶來一定的幫助。

女性保養卵巢抗衰老除了多吃以上這些食物以外，還可以配合多按摩這兩個部位會起到更好的效果哦！

按摩小腹

按摩是個很好的保健方法，在平時睡覺之前，女性朋友可以對小腹部位進行按摩，每次順時針按摩50下，逆時針按摩50下，堅持下來能有效的改善卵巢的健康。

血海穴

膝關節上的血海穴，踝關節上的三陰交穴，踝關節旁邊的復溜穴、照海穴，足底的湧泉穴，下腹部的關元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。

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