醫生苦勸：這3種高嘌呤的食物，痛風人群再喜歡吃也要忍，是大忌

痛風是日常生活中非常常見的一種病症，還一度稱為是「富貴病」，其中高尿酸是最主要的原因。不管是預防痛風，還是已經患上了痛風，最需要注意生活中嘌呤含量高的食物。

特別是以下這3種高嘌呤食物，即使是你對它們再熱愛再喜歡吃，也要忍住別吃，都是痛風人群的大忌。

需要注意嘌呤食物之啤酒，是痛風人群的大忌：

啤酒是很多人都會喝的一種飲品，在酒中的酒精含量也算是比較少的了。但它也是危害身體健康的一種物質，其中同樣含有一定量的酒精。

雖然它本身含有的嘌呤含量非常少，但這種物質可怕之處是在於，被我們喝進體內後，會轉化為乳酸，嚴重影響體內尿酸的排出，對於腎臟來說是非常不健康的。

並且更值得大家注意的是，有將近一半左右的痛風患者發作的原因，都是啤酒造成的。因此，慢性痛風患者要少喝啤酒，最好是不喝。對於急性痛風患者就一定不要喝了。

需要注意高嘌呤食物之豬的內臟，是痛風人群的大忌：

包括豬的肝臟、豬腦、豬小腸等地方，嘌呤含量都不低，每百克中的嘌呤含量能夠達到150mg，完全屬於高嘌呤的食物，喜歡吃一些內髒的痛風患者，最好就別再食用了。另外，即使是健康的人群，在一個星期內吃一次動物內臟疾病。

這樣的食物中雖然優質蛋白質、鐵元素、維生素A成分比較高，尤其是動物肝臟，但其中的膽固醇含量也不低，過量食用反而會增加肥胖、心腦血管疾病等，同樣不利於身體健康。

那是不是這麼說所有的豬肉也不能吃了嗎？只是內臟這個部位需要痛風患者格外注意。豬油還是可以吃的，只不過就要選擇精細的瘦肉了，控制限量即可。

需要注意高嘌呤食物之各種魚湯，是痛風人群的大忌：

不管是什麼樣的魚湯都非常的鮮美，但看似很健康的食材，對於痛風患者來說卻是需要警惕的。魚是健康的食材，其中的蛋白質、不飽和脂肪、維生素B族、維生素E，都對身體健康有益還能夠抗衰老。

可魚湯你就別再多想了，特別是上面浮著的那層白色的泡泡，可都是大量的嘌呤，這樣的一碗魚湯下去，你體內的尿酸水平也就會上來了。

長期食用，還很可能會增加痛風石、痛風性關節炎的發生。

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