秋季是肝炎複發的高峰期，一不小心就變肝癌，趕緊從預防肝炎做起

快要白露了，從白露這一天起，一年之中最秋天的時節到了，而對於慢性乙肝患者來說，卻是到了最危險的季節。

因為慢性肝病並發感染的發生有兩個高峰期，多發生在每年的春季和秋季，但是秋季肝病複發的高峰期，比前者要持續的久一點，人數也更多一些，大約有47%的慢性乙肝患者因為並發各種感染，而導致原有的肝病加重。

所以，從現在開始，一定要重視起來，提防肝病的襲擊，否則一不小心就變成肝癌了。

肝炎：肝炎—肝硬化—肝癌

日常生活中，我們經常能聽到人們談論「乙肝炎-肝硬化-肝癌三部曲」。

所謂的「三部曲」，即感染了乙型肝炎病毒，患上慢性乙型肝炎，進一步發展到肝硬化，最終罹患肝癌。

首先是：慢性肝炎階段！

慢性乙肝病毒感染一般可分為4個期，即免疫耐受期、免疫清除期、低複製期和再活動期。

在這個階段中，免疫清除期和再活動期的病人病情進展快，非活動期或低複製期的患者病情最穩定。

盡量使病情處於低複製期，避免病情活動是比較有利的，也是現有條件下治療的基本目標。

其次是：肝硬化階段！

反覆的病情活動，肝臟的持續損傷是肝硬化主要原因。

肝硬化又分為代償期和失代償期，代償期肝硬化病情相對穩定，無併發症，如果治療恰當可以維持正常生活很多年。

失代償期肝硬化是肝硬化的比較嚴重階段，主要的界限是患者出現了肝昏迷、腹水、腹膜炎、消化道出血或肝腎綜合征等併發症，通常這個階段的患者平均存活期為5~7年。

最後是肝癌階段！

原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一。

肝癌的發生的確與肝硬化有很大關係，非肝硬化的患者較少發生肝癌，肝硬化患者中肝癌的年發生率為3%-6%。

肝癌的發生與乙肝病毒的量有很大關係。

另外，年齡大、男性、轉氨酶水平高、有肝癌家族史也是肝癌發生的重要危險因素。

如何降低肝癌的發生率，從預防肝炎做起：

第一，新生兒注射乙肝疫苗

新生兒如果被乙肝病毒感染，90%可以變成無癥狀感染者和乙肝病毒攜帶者，其後果十分嚴重。

30%的與乙肝病毒感染相關的肝癌來源於新生兒期乙肝病毒感染，並且發展為慢性肝炎的比例大。

所以，新生兒免疫是預防乙肝的重中之重。

第二，提倡均衡飲食

只吃水果或是低糖飲食都是不均衡的飲食，長期堅持會增加肝臟負擔，對肝臟造成一定的傷害，所以提倡均衡飲食。

均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、麵食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%（例如植物油）。

第三，適時、適量飲茶

飲茶應注意適時、適量：

口渴思飲者，早晨泡花茶一杯，陸續加水飲用，晨起茶水濃度較高，使人精神清爽。下午可以漸成白水，避免引起晚間失眠、多尿。花茶可以選擇蒲公英甘葛茶，內含六種中藥小植物：蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根。

每一種都具有一定程度的養肝護肝之效，一定要牢牢記住。

第四，保持良好的衛生習慣

注意飲食衛生：不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。

遠離污染器具：乙型、丙型肝炎主要是通過血液和體液傳染的。

所以，避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，減少接觸可能受到血液污染的器具。

第五，定期肝功能檢查

專家強調，在氣候變化很大的季節，肝病病人尤其要注意定期進行肝功能檢查。

更應該重視的是，慢性乙、丙肝複發還具有隱匿性的特點。雖然肝功能已異常，轉氨酶已升高，但並無全身、消化道癥狀。

在慢性乙肝中，大約50至60歲以上的病人複發無癥狀，慢性丙肝複發無任何癥狀比例更高。

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