肚子胖的扣不上褲子？多吃點它們，輕鬆甩掉腹部贅肉

許多人出現小肚子並不是因為攝入的熱量過高導致的，而是便秘引起的。所以對於這一類的小肚子，我們首先要治好便秘。便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，如果你不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！

女人平生兩件事，美容+瘦身，玫瑰荷葉茶是不錯的選擇，玫瑰有豐富的營養，美白淡斑，結合荷葉、冬瓜等刮油的好物，調節腸道健康，減肥美顏的效果不錯。

苦瓜茶對減肥有一定的幫助。苦瓜中的減肥素以及纖維對減肥是有幫助的。要注意的是,腸胃不好的不宜大量食用苦瓜。平時飯後喝一杯苦瓜茶,促進胃腸的蠕動,對於減肥瘦身是很有好處的,無數的姑娘都是運動加上喝苦瓜茶瘦下來的。

海藻素有海洋蔬菜的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。

每天晨起喝上一杯檸檬水，將身體積累了一整夜的廢物排出體外。如果有便秘的朋友，可以多喝點檸檬水。

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