過來人告訴你，產後24小時一定要為寶媽做這幾件事

生完寶寶後，你以為就完事了？

其實，此時寶媽並沒有脫離危險，產後的24小時很容易有出現各種風險，比如產後大出血、子癇、產後心力衰竭、尿瀦留等。所以「瓜熟蒂落」後，寶爸別只顧著小寶寶，要盡量陪在寶媽身旁，及時觀察，給醫生回饋。

那麼，在產後的黃金24小時里如何為寶媽做些什麼避免這些風險呢？

0.5小時

分娩後寶媽們大多精疲力竭，這半個小時寶媽應該聽護士的話，抓緊休息。這是因為，半個小時左右後護士會抱寶寶過來，讓寶媽喂初乳。所以寶媽們要養好精神，以一個好的狀態的和寶寶第一次在身體外肌膚相親。

1小時

1小時後寶媽可以吃一些流食，家人要為寶媽準備一些好消化、清淡、細軟、又有營養的食物，寶媽也要努力多吃一些及時補充體力。

2小時

2小時內，要持續觀察寶媽的生命體征、子宮收縮、宮底高度、出血量等，尤其要注意出血量，預防產後出血（24小時出血量≥500ml）。

4小時

產後2-4小時內，寶媽們要克服疼痛，及時排尿。寶爸也要提醒寶媽，想辦法幫助寶媽，可以熱敷下腹部，按摩膀胱，刺激旁觀肌收縮，或用熱水熏洗外陰，用溫開水沖洗尿道外口誘導排尿等。產後6-8小時如果膀胱有尿卻不能自行排出，則為產後尿瀦留。剖宮產一般24小時內有尿管，不需要自行排尿。

6-8小時

寶媽應根據個人情況，儘早適當地下床活動，一般順產6-12小時內，即可起床輕微活動。

產後24小時是關乎寶媽身體的黃金時間，寶媽補充營養補充體力很重要，家人注意觀測出血量、幫寶媽及時排尿、帶寶媽適量走動也都很重要，可以幫助寶媽更好的恢復身體狀態。

剖宮產寶媽由於有傷口，所以術後還在麻醉狀態需平躺靜卧。6小時內去枕平卧，禁飲食，6小時後可少量喝水，通氣後進流食，逐漸恢復正常飲食。體力允許的情況可慢慢翻身，活動手腳。拔除導尿管之後3-4小時應排尿，有異常情況及時告訴醫生。

寶媽們都有可能在產後會情緒不好，寶爸一定要有耐心，嘴巴甜一點，腿腳勤快點，讓寶媽感受到你滿滿的愛和心疼~

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