做好這九件事，好孕自然來！

原標題：做好這九件事，好孕自然來！

大家都知道一個健健康康的寶寶的出生需要在寶爸和寶媽在懷孕前就要做好一切的備孕準備，對於備孕期間是有很多知識需要了解的。做好孕前的準備是給後面的懷孕打好堅實的基礎，一起來了解下吧。

1孕前準備之一：做1次健康檢查

如果你和他已決定要個寶寶的話，那麼你和他就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康都處於良好狀態。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。

2孕前準備之二：留下1年準備時間

想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備、在這段時間內，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結出以後你們可以用到的方法和經驗，還可以了解一下你和他在孕前還應該準備些什麼

3孕前準備之三：規劃1個有孩子後的生活藍圖

回憶一下你和他兒時的經歷，再看看周圍有孩子的父母，對孩子幼年時期將出現的問題做一些估計，並尋找一些雙方認可的應對方法。

4孕前準備之四：養成1個健康生活方式

從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。

5孕前準備之五：做1次優生諮詢

去醫院請醫生做一次優生諮詢，向專家詳細說明自己和他現在的身體健康狀況，並且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫生講清楚。

6孕前準備之六：服用1種藥品——葉酸

打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

7孕前準備之七：停用1種避孕方式(口服避孕藥)

如果發現上個月還在口服避孕藥，這個月已經懷孕了，那麼婦科醫生會建議最好儘快停止繼續妊娠。一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕才好。如果停了避孕藥就懷孕，將有可能會造成小寶寶的某些缺陷。

8孕前準備之八：找一所醫院

你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。

9孕前準備之九：編織1張支持網

養育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。當你遇到麻煩和困難時，他們會給你幫助。

來源：網路

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