明日白露，做3事，吃3果，能養生，一整年少生病
健康
09-07
明日就進入白露了，大家都聽說過「蒹葭蒼蒼，白露為霜」吧，把白露形容得美得醉人。白露一過，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差更大了。作為重要的節氣之一，白露時節注意養生，對每個人來說都很重要。
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！
本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！
明日白露，做3事，吃3果，能養生，一整年少生病
做3事
1、添衣物：進入白露後，天氣逐漸轉涼，要懂得及時給自己增添衣物，尤其是一些脾胃較虛弱的人，中午休息的時候最好蓋好肚子，別露肚臍。
2、多喝水：進入白露後，多多少少有秋燥的意味，多喝水，能補充身體水分，滋潤我們的肺臟和呼吸道。
3、泡腳：泡腳能養生養腎，手腳冰涼、怕冷，是腎氣不足的表現，泡腳能補養腎氣，人也更舒服地渡過白露。
吃3果
1、雪梨：雪梨補中益氣，和胃潤肺，吃雪梨能潤肺，還能養護肌膚健康。
2、葡萄：葡萄含有礦物質、維生素、多種氨基酸，能健胃生津、利尿，還能緊緻肌膚，延緩衰老。
3、石榴：石榴入肺、腎、大腸經，營養豐富，能助消化，增強食慾，軟化血管。
注重健康已成為越來越多人的意識，做3事，吃3果，更健康。當然，平常也要注重養成作息規律、保持好心情、多運動等習慣，也能促進身體健康，一整年少生病。