白露將至，養膚恰逢其時！

原標題：白露將至，養膚恰逢其時！

小夥伴們

最近是不是被「秋老虎」折騰的夠嗆？

告訴你們一件開心的事！

白露要到啦！

什麼？

你不知道白露是啥？

。。。。額。。。。

簡單來說

就是不會那麼熱了！

（雖然白天還是會熱，但起碼晚上涼快了~）

白

露

白露，是農曆二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露。

《月令七十二候集解》中說：「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入「白露」，晚上會感到一絲絲的涼意。

「過了白露節，夜寒日里熱」

白露，是一年晝夜溫差最大的節氣

夏季風逐漸為冬季風所代替

氣溫下降速度逐漸加快

一般晝夜溫差在10-15°C左右

在這個時間段

人們會很容易感覺到疲累

也就是所謂的「秋乏」

但是，在白露期間

正是護膚的關鍵時期

千萬不能懈怠

1

堅 持 鍛 煉

堅持運動

能夠讓我們的毛孔張開

更有利於清潔毛孔

汗液能夠將身體的毒素溶解

並隨著汗液一起流出

在秋天也保持一定的流汗量

這有利於身體的排毒

2

注 意 飲 食

過了白露

人們容易出現口、唇、咽、皮膚乾等癥狀

這就是典型的「秋燥」

白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主

宜吃性平味甘或甘溫之物

宜吃營養豐富、容易消化的平補食品

進食不宜過飽

以免增加我們腸胃的負擔

導致胃腸疾病

3

不 要 貪 涼

白露時節

白天的溫度比較高

很多人喜歡貪涼

喜歡用涼水洗臉沐浴

其實，這樣不利於深層清潔

水溫過低會讓毛孔收縮

毛孔裡面的髒東西洗不出來

時間長了就容易長痘

4

多 吃 水 果

秋天氣溫變化快

很容易引發一些流行疾病

水果中富含充足的水分和維生素

多吃水果能夠幫助我們提高抵抗力

秋天多吃梨

有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用

可以緩解「秋燥」，醒酒解毒

5

堅 持 補 水

秋天氣候乾燥

空氣中水分少

肌膚從空氣中可吸收的水分更少

一旦肌膚缺水的話

極易引發多種肌膚問題

所以，在秋天

補水是萬萬不能忽略的！

白露已到

你的肌膚，保護好了嗎？

（部分圖片來源於網路，如有侵權，聯繫即刪）

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