香烤薯條:快手小零嘴,軟糯香甜,好吃的停不下來
飲食
09-07
一款快手小零嘴--香烤薯條,天然的香甜、軟糯可口,還有芝麻香的薯條,簡單又美味,完勝肯德基的薯條了。
多吃紅心蜜薯有營養,吃了很健康!可以通便助消化,排除體內毒素,有利減肥預防膽固醇,還可以幫我們抗衰老。
香烤薯條
圖文 |微笑雨(菱桐)
紅心蜜薯
1條
蜂蜜
1大勺
玉米油
20g
芝麻
3g(黑白)
1. 準備所有材料。
2. 將紅心蜜薯洗凈,去皮。
3. 將紅心蜜薯均勻切成4片。
4. 再將每片切成大小均等的長條狀。
5. 準備一個乾淨碗,將切好的薯條放入碗中,倒入玉米油和蜂蜜,用硅膠刮刀進行翻拌,將薯條混合均勻。
6. 混合均勻後,加入黑白芝麻,翻拌幾下,進行表面的裝飾。
7. 準備不粘金盤,均勻的將薯條擺放在金盤內(海氏立式烤箱進行預熱,上下火210度10分鐘)。
8. 將薯條放入烤箱烘烤30分鐘左右(具體時間請根據自家的烤箱溫度來定)。
9. 烤好的薯條,放涼一下就可以開吃啦。
小竅門:
1、購買紅薯盡量選樣子修長一點的,這樣成型效果好。
2、用無鹽黃油代替玉米油會更香,先將黃油融化成液體。
3、溫度和時間僅供參考,最終烤好的薯條,烤到四周邊緣處變成焦黃色即可,及時觀察狀態,以免烤糊。
~~ By 微笑雨(菱桐)~~
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