你感受不到深海恐懼，也許是克服了人類天生的本能
這是
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第
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還沒接觸潛水之前，我們發現，很多人首先會發出這樣一個說辭：
我有深海恐懼症，不敢潛水。
作為潛水員的我們認為有這樣想法是不可思議的，潛水這麼有趣，海洋世界這麼美好，為什麼要害怕？
「面朝大海，春暖花開」,大海充滿著詩意和美好。
我們所生活的這個藍色星球——地球表面積5.1億平方公里，其中71%為海洋，29%為陸地。許多鮮為人知的海洋秘密，深邃迷人、讓人神魂顛倒。
當然，大海也給人不美好的一面。淹沒陸地，傾覆船隻，吞噬生命。這些種種，不能引起我們的喜愛。
但是，對海洋有恐懼的人，或是深海恐懼症的朋友，他們對海洋的情感，就更為複雜了。
在社交網路上，可以看到有很多關於深海恐懼的描述和討論，他們看到關於海洋的照片，身體會引發較強烈的生理反應，害怕、窒息感、眩暈、難受侵襲全身。
深海恐懼的表現
當看到以下照片，大多數人應該沒有什麼不良反應，是比較壯觀的海洋美景，甚至會引發潛水愛好者的「藍毒」癮發作。
但深海恐懼症患者的感受，也許是正常人無法想像的，圖片後面的描述是他們的原話，描述得很真切，且生動形象，請認真看看，試著代入他們內心，看看自己是否能感同身受。
@Ki Yoo：
真的哭了···嚇哭的
··
@jujubejolie：
心跳加快 手心出汗
@白水先生：
(+﹏+)~狂暈 還好我關的快
心臟就像挖出來一樣
@[已註銷]：
我要飆淚了！！！！！！！！！！！！！！！
@Ａkari 啾~：
嚇死我了..................我恨你T^T
@墨羽青衣：
=-=看完了，我到海邊沒什麼，但是這種的我看到都瘮的慌，深海我更是想都不想看，
比咒怨什麼的驚嚇多了
@灬舞落櫻：
真的會感到
一陣陣恐懼感
，真心@人帥大吊累：
頭皮要爆炸了
@生活大爆炸炸炸：
你為什麼不
直接殺了我來得了當
@SaluteLevre：
這個角度最恐怖！！擦擦擦
我要淹死了
@Princess藝葵：
為什麼會有深海恐懼症，我都沒去過大海，我怎麼從小就怕這個
@射手莫筱兮：
OMG!! 波浪一上來就感覺好可怕
喘不上氣的感覺
@狂潮一朝：
想吐，頭皮發麻，
總覺得會有什麼冒出來，
恐懼，呼吸不規則.壓抑.....
.
@陽光依在丶：
我是
怕海里那些奇怪的東西
= =@【酔哋嫆顔〗：
左邊那部分格外嚇人...
@暮雪斷情：
看著
太壓抑
，受不了@喜磷：
嚇尿，
什麼都沒有的海水更恐怖
@口123口：
黑黑的好嚇人
……
@霸霸灬小男孩：
其實
怕深海就是深海里的黑暗和未知生物
，海底一亮誰還怕想都不想看@陰雨天我的伈請：
突然發現自己
怕的是黑暗孤獨和那種快要窒息的感覺
@這特喵Shi神馬：
就
怕這樣。。。空蕩蕩。。。什麼都沒有！！！！！
@Mythbuster98：
我
最怕深不見底的海里
，離海面有距離，然後遠處有隻鯨魚，還在叫，這種感覺嚇死人了！！！@呱呱叫的毛蟲：
怕那種即將被淹死時沉到水底無法呼吸只能眼睜睜望著水面那曾經的太陽的那種悲傷難受的感覺
@暮晨溪色：
就是啊，居然從遠方深處出來個東西更嚇人，而且如果是
深藍色的水
…@小逸_灬丶：
潛水員好恐怖
@小時候黑神經：
最恐怖的就是周圍四面環山然後中間有個深不見底的海幽藍幽藍的。。。
@絮風疏淺：
對我來說別說是什麼仰望海面了，連在海灘旁邊我特么都怕
@李子柚丶：
最怕的就是游在水面上往水下一埋頭髮現天那麼大的動物望著你
。
@你媳婦在這兒：
看的我都要窒息了
@愛澈澈啊：
我不是怕海而是怕
海里那些不知名的怪物
@cgp2012：
我
怕的是海里的大生物
，面對大海老是以為有怪物鑽出來，還有海潮撲來等等，關鍵的是，我不會游泳。
@非_然也：
果然，我發現自己
一看到深藍色和黑色的東西就怕，還有巨大生物
（管他吃不吃人），其他都還好。@隨機用戶名額：
看到水裡巨型生物就恐懼。。。
@小綠嗏：
我深水恐懼症的根源！
小時候去水族館看到它時就留下陰影了！
由大量對深海恐懼描述的內容可以發現，深海恐懼主要是
對海水的封閉、黑暗、海洋深邃的藍、空曠海洋的幽深、對未知領域和未知物種的恐懼
，但是對暖色調的海洋景色、海灘、熟悉的海洋生物圖並不會感到有恐懼感。這些癥狀也體現了一般恐懼症是表徵，由此可見，深海恐懼症和其他恐懼症有著共同的本質起因。恐懼的來源
恐懼，是人類與生俱來的一種情緒。與妒忌、抑鬱等由社會性引起的複雜情緒不同，恐懼情緒形成的時間要早於人來社會觀念形成的時間。
恐懼看似一種負面的情緒，在它的影響下，人類的交感神經會變得興奮、無法自控，並且通過複雜的神經內分泌作用，使人產生髮抖、呼吸困難、僵硬等癥狀。
恐懼來源於人類自我保護的生理本能
。人類之所以能從數億年的物競天擇中生存下來並站在食物鏈的頂端，可以說主要是恐懼情緒在起作用。對巨型猛獸的恐懼讓人類懂得趨利避害，對疾病的恐懼讓人類在疾病的治癒領域不斷前行。繼而，一些特定的人群，他們對海洋有著不同程度的恐懼，這些恐懼有的是與生俱，有的則是後天形成，也許也是出於同樣的原因。深海恐懼的成因
深海恐懼症患者焦慮的原因大多是他們認為自己無法從深海這樣幽深的環境中逃離，或是感覺深海的環境中存在著難以抵禦的威脅，進而影響自己的心理。大海對普通人類來說是深不可測的，對未知的恐懼感是人類的天性，因而大多數深海恐懼症患者其實並不知道自己在恐懼什麼，甚至覺得是沒必要的恐懼，但自己卻無法避免。
深海恐懼症分為
後天深海恐懼症
和先天深海恐懼症
。後天恐懼症的成因多為自身心理原因或者受一些恐懼經歷的影響。
因個人的神經敏感而受深海環境或類似的環境刺激而引發的強烈條件反射。還有一種情況是對海洋這一未知領域內的生物產生的恐懼情緒，如觀看過人們臆測的深海生物後對可能存在於海洋的生物產生恐懼，然後經過神經系統運算，將對這些生物的恐懼轉嫁到對深海的恐懼上面。因此，後天深海恐懼症是有跡可循的。
先天深海恐懼症的成因則更接近人類本能反應了。
通過深海恐懼症患者的描述，發現他們之中有很大一部分是第一次見到大海或者從沒有見過真正的大海，也沒有過分想像海洋中未知生物的存在。經研究發現，這些先天性恐懼症患者的父母很大概率也是深海恐懼症患者。由此推斷，
先天深海恐懼症的成因主要來源於遺傳基因。
人類的基因都是通過一代又一代的遺傳和變異流傳下來的，而控制深海恐懼症的基因的產生必然有通過物競天擇，適者生存的過程。人類的不斷進化是自然的選擇，那這種恐懼的形成必然是對人類這一物種生存有利，從而被生存下來的人類保留並遺傳下來的。
那麼就有一個比較合理的假設：
對深海的恐懼是在數億年前我們的祖先還生活在深海時，由於自身劣勢而處於食物鏈底端，終日躲避捕食者而形成的。
再往深一層探究，人類的前身也是存活在海洋中，但他們由於自身的脆弱無法在海洋環境中取得生存優勢，他們對深海產生了恐懼並要遠離它的情緒，從而促使他們離開了海洋，在陸地上繼續存活、進化，並逐漸成為地球上的統治者，繼而形成了今天的人類。雖然我們已經從海洋環境中脫離了數億年的時間，但這種生存本能卻刻在我們的基因里並隨著一代又一代的遺傳中保留到了今天。
結語
深海恐懼症是作為人類遺傳下來的基因所帶有的遺傳信息，因每個人敏感神經觸發的點不一樣。所以有深海恐懼症也沒有比一般人有多大的異常，又或許由於在後天的個人經歷中有過與海洋相關的心靈創傷的遭遇，使得深海恐懼症患者的觸發神經較為敏感。這時我們應該更全面去認識海洋，並對自己進行心理引導，接受海洋美好的一面的感染，循序漸進的往你對海洋陌生的方面去了解。以現今人類對海洋的認知程度，已知關於海洋的信息已經到了比較高信任的程度，我們大可放心。如果是受深海恐懼影響較深的情況，還應該尋求專業心理諮詢治療。
而作為潛水員的我們，大多數都是心理健康，沒有受到過深海恐懼相關的刺激，同時對海洋有了較全面正確的了解，信任海洋，並痴迷海洋，或許正是我們克服了基因中深海恐懼的本能，才能享受暢遊于海洋的樂趣中。
本文作者開水君，首發於開水有文，一本有Sense的潛水雜誌，歡迎關注。
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