高血壓男子突然昏迷離世，醫生：高血壓者6個信號警惕腦出血

晨起後，血壓比平時要高，這時是高血壓患者最危險的時候，如果不注意，就有可能發生腦出血的危險。

一天清早，老趙就被家人緊急送到了醫院，醫生檢查後，發現老趙已經處於深度昏迷中，原因是小腦半球出血嚴重，醫生緊急為老趙進行開顱手術，希望能挽回這個男子的性命。

然而，醫生進行手術過程中，因血管又一處破裂，導致出血，隨後，連接患者的心電監護儀上發出了刺耳的警報聲，血壓下降，老趙最終搶救無效身亡，年僅48歲。

老趙的妻子哭得撕心裂肺，可這又能怪誰呢？老趙一直有家族遺傳高血壓，但從來不積極控壓，今早便在上廁所的時候突然暈倒昏迷，突發腦出血離世了。

生活中，高血壓人群眾多，高血壓看起來不是什麼大病，但卻也是很危險的病症，如果不能很好的調控，很容易誘發腦出血，給患者留下終身殘疾，甚至奪走生命。

醫生：高血壓者6個信號警惕腦出血

1、頭痛、頭暈

頭痛是腦出血的首發癥狀，常常位於出血一側的頭部。突然劇烈頭痛，或病程較長，有逐漸加重的趨勢。多伴有噁心、嘔吐的癥狀表現。

頭暈時感到周圍環境不停旋轉，無法穩定的站立或是暈倒在地。這表現可是一過性的，也可反覆出現或是越來越嚴重。

2、嗜睡甚至昏迷

出現不明原因的睏倦、嗜睡現象，白天也是如此，整天處在渾渾噩噩的狀態。

3、說話模糊不清

和他人交談時突然出現語言障礙，或口齒不清，聽不懂別人所說的話，甚至不能說話，還有可能伴有大小便失禁情況。

4、眼睛重影、看不清

眼睛有重影出現，頸部變得僵直。還可以有偏盲和眼球活動障礙。

5、走路不穩

走路不穩定，身體一側通常會感到麻木、乏力、不能靈活運動，手持物掉落，嘴歪，流口水，出現偏癱癥狀。

6、反覆性的流鼻血

長階段出現不明原因的流鼻血。

高血壓腦出血一分預防勝過十分治療

腦出血與高血壓病的密切關係在於：高血壓患者約有1/3的機會發生腦出血，而約95%的腦出血患者有高血壓病史。

腦出血最重要的原因是高血壓。主要是體現在三個方面，一是沒控制好血壓，二是沒有規範用藥，三是不健康的生活方式，如大量飲酒、情緒過度激動，作息不規律等。

因此，預防高血壓腦出血比治療更重要。

高血壓者，想要遠離腦出血，謹記「一補三控」

一補：α-亞麻酸

我們都知道，α-亞麻酸是一種人體必須脂肪酸，是人體普遍缺乏，但又必須獲取的營養物質，可降低血壓，並且改善高血壓患者的血脂和血糖。

研究說明，α-亞麻酸可降低內皮素（ET）進一步影響高血壓患者的血管內皮舒張功能。進一步研究表明，人體脂肪組織中的α-亞麻酸水平絕對增加1%，收縮壓，舒張壓及平均動脈壓均下降666.10Pa左右。

並且，α-亞麻酸可降低 輕、中度高血壓病患者的血糖、血脂，並降低炎症因子水平和內皮素水平，改善血管內皮功能，並具有抗血小板聚集性等多種功效，對患者預防動脈粥樣硬化性疾病有明顯益處。

補充α-亞麻酸，可以選擇一些亞麻酸含量高的食物，如深海魚、蘇子油、有機亞麻籽油、核桃油等。

其中，蘇子油含α-亞麻酸約67%左右，被稱為「陸地上的深海魚油」。每日可以將5ml蘇子油拌入200ml酸奶中，充分拌勻即可。

三控：控壓、控鹽、控糖

控壓：

控制血壓不是一朝一夕的事情，需要從日常小事做起，慢慢改善。

採取合理的飲食結構，每餐進食不宜過飽。

衣著應寬鬆，領口及領帶不宜過緊。

防止便秘，保持大便通暢，不要屏氣大便。

洗澡不要用熱水或冷水，以避免血壓驟然變化，以洗溫水澡為宜。

適當運動，長期堅持散步、慢走、打太極拳、騎車和游泳等均可使血壓下降。

控鹽：

高鹽飲食是導致高血壓的危險因素，並且吃鹽多還會造成水鈉瀦留，增加腎臟損傷。

因此，平時要養成飲食清淡，少吃鹽的習慣，每日鹽的攝入要小於5g，就是一啤酒瓶蓋。

控糖：

高血壓不僅要控鹽，還要控糖。食品中添加糖，也叫「遊離糖」，是會升高血壓的。

如果食用過量的果糖，會讓心率增快，血管收縮，體內的水和鈉排泄減少，血壓也就會升高。

因此，高血壓患者每日攝入的添加糖最好控制在25克以下，盡量不喝含糖飲料。可以吃一些蔬菜和水果。

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