女人穿「內衣」時，牢記這4點，總有人做錯，難怪乳腺增生有結節

內衣對於女性來說，不僅是為了保護重要的部位，並進行塑形，也是女性的第二層皮膚，所以說也是非常重要的，而很多女性對此並沒有太大的概念，因為上一輩用這種東西也比較晚，而且比較羞澀，對此了解的知識並不多，在教育下一代的時候，也都是憑著個人的經驗說話，但每個人畢竟不同，所以未必合適，造成很多女性沒有正確的使用內衣，這樣不僅會影響美感，而且還會對乳房健康造成損傷。女人穿「內衣」時，牢記這4點，總有人做錯，難怪乳腺增生有結節。

1、不選罩杯過小的內衣

到了青春期發育的時候，這種特徵就慢慢被突顯，但是也會讓很多女性不好意思，所以會選擇罩杯過小的內衣來壓制，但是長期如此的話，就會影響胸部的擴張，讓你呼吸不暢通，產生胸悶的情況發生，並且也會讓旁邊的肉溢出，這樣也影響美觀，容易促使乳腺增生有結節。

2、不選罩杯過大的內衣

雖然說這種內衣不會影響健康，但是會影響女性的胸部美觀，容易外擴，或者下垂。

3、不選肩帶過緊的內衣

你會發現肩部經常有勒印，而且比較深，可能就是肩帶太緊造成的，還會讓內衣移動，從而壓迫到胸部，如果發現這種情況，需要及時進行調整，不然頻繁摩擦，會使得血液流動受到影響，讓肌肉疲勞，易引髮乳腺增生。

4、不穿胸罩過緊的內衣

很多女生希望擠出性感，且覺得這樣才能達到塑形的效果，其實這樣並不正確，容易給乳房太大的壓力，造成血液流動速度較慢，還會使得淋巴液流動受阻，會造成血液無法給乳房得到補充，造成強烈的疼痛感，容易造成乳腺結節。

那麼對於內衣來說，應該怎麼穿才會比較合適呢？

1、少女選帶鋼圈內衣

對於未滿16~18歲的少女來說，可以選擇帶鋼圈的內衣，但是需要去正規的內衣店購買，盡量選擇實體店，可以根據自身的情況進行調試，選擇適合自己的內衣，這樣才能達到塑形和保護乳腺健康的效果。

2、經期要選用寬鬆型內衣

在經期時，女性的胸部會充血，甚至還會腫痛，選擇寬鬆一點的內衣，能緩解疼痛感，讓自身比較舒適，如果還選擇過緊的，就會加重疼痛。

3、工作時用美體型內衣

這樣對胸部有一定的塑形作用，也能讓女性更加美麗，但是在材料選擇上，盡量選擇透氣性好，而且純棉材質的，盡量避免化纖、蕾絲材質的內衣。

4、在家選休閑型內衣

這種內衣就是沒有墊襯，不會有壓迫感，可以使得胸部得到放鬆和休息，雖然說不能塑形，但是可以防止下垂，和走動時的晃動，在家時可以佩戴這種內衣，還可以適當按摩，促進血液循環，對胸部發育是比較好的。

綜上所述，相信大家應該知道怎麼佩戴內衣了，除此之外，也要注意清洗，且盡量用手洗，避免機洗拉扯變形，手洗時，用溫水浸泡5~10分鐘左右，然後輕輕用手搓洗，洗完後不要擰乾，這樣會損傷面料，稍微擠干，然後晾乾就好。

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