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女人臀部的健康密碼!


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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著,傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作,被稱為醫之始祖,現代養生寶典。微信號:zzy08894

 

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好身材總是人們關注的焦點,臀部的線條,更是好身材必不可少的要素。古希臘人就把女性臀部的曲線與美聯繫在一起,象徵愛情的心形符號也源於女性的臀部。






中醫認為,臀部有督脈和膀胱經經過,為陽氣聚集之處,這裡還有一個很好的養生穴位,就是八髎穴。




其實,觀察臀部的狀況,還能幫助我們辨別出一些人體健康的跡象。




腰臀比例中的大學問






腰臀比=7:10

  

最美身材




研究表明,腰圍、臀圍比例是7:10的女性最吸引男人。




美國得克薩斯大學研究進化心理學教授研究了50年來美國歷屆選美大賽的冠軍,發現不管體重如何變,但腰圍與臀圍7∶10的數字變化不大。而胸、臀部豐滿,肩部較寬,大腿稍粗,腰圍較細者更有魅力。




臀圍>腰圍

  

梨型身材




梨型身材的人肩和腰都比較窄細,脂肪主要沉積在臀部及大腿上。梨型肥胖是由於腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄積造成的。




由於脂肪很少堆積在腹部,患心臟病和糖尿病的比率就會下降。







臀圍<腰圍

  

蘋果型身材




蘋果型身材的人脂肪過多地集中在中間部位,腰腹渾圓突出,就像蘋果一樣。



這種身材會使腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪,從而增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。




臀圍≈腰圍

 

 小辣椒型身材




小辣椒型身材(

或纖細型

)。小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線,即臀圍、腰圍和肩寬較接近。




他們一旦發胖會以身體中間部位如腹部為主,因此會有患心臟病和糖尿病的風險。




4種臀型透露健康秘密









  • 臀圍較寬,可能更長壽




美國明尼蘇達州梅奧診所的研究發現,臀部較寬的人患心臟病、糖尿病等疾病的風險較低,更易長壽。

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  • 臀圍大,血脂好




一個人臀圍大,表明其下身肌肉發達,對人的健康有益。




《國際肥胖症雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現,臀圍大的人血脂更好。這是因為臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平,提高好膽固醇水平,有助於防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危險。






  • 臀部下垂,肌肉力量弱




臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標誌,主要指後背和雙腳缺乏肌肉。




背部深層的肌肉(多裂肌)有助於脊柱保持穩定,當多裂肌力量虛弱時,就會影響後背脊柱形狀。而雙腳力量的虛弱會造成股骨向外、向前移動,從而讓臀部看起來下垂。






  • 臀部變小,減少鍛煉




義大利研究人員通過肌電圖檢測技術發現,臀部是人體最強壯的肌肉群之一,肌肉是最具代謝活性的組織。




臀部變小,表明在運動中,消耗的不是脂肪而是肌肉。這對健康來說並非好事。




臀療的功效,有哪些呢?




1、解決腰酸背痛等問題,提高身體的免疫力。


2、改善氣血的循環,改善女性寒性體質造成的各方面問題。


3、讓女性私密花園更加的健康,改善私密系統、排泄系統以及泌尿系統。


4、改善便秘、痔瘡,讓腸胃更加的健康,調理肌膚問題,祛斑、祛痘,改善氣色。


5、塑造完美的身體曲線,讓女性更加自信美麗。


6、提高女性的睡眠質量,消除頭疼、頭暈和情緒煩躁等癥狀。

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