手臂刮痧減肥看：告別蝴蝶袖、拜拜肉~

人一旦年紀大了，上手臂最容易「松下來」。

手臂分布著六條經絡。手臂外側是大腸經、三焦經、小腸經經過的地方，手臂內側分布著肺經、心包經、心經。

當這些器官的機能逐漸老化衰弱之後，就會出現一些生理上的癥狀。相對的這些經絡也會出現阻塞，然後手臂逐漸變胖，失去彈性。

手臂上的六條經絡都有減肥的功能。減肥的順序是由上往下，

一小段(約三指幅寬)刮出痧之後再往下刮痧。整隻手臂里里外外都刮過一次之後，你就知道痛點在哪裡了。

以痛為俞，會痛的地方也不一定是穴位，但就是你以後要指壓減肥的地方。

手臂減肥穴

下面提供幾個供參考的手臂減肥穴：

中府、天府、郄門、臂臑、消濼

手臂肥胖的人，光按這幾個穴位效果比較有限，因為通常阻塞都是一大片的。

中府穴：

鎖骨外端一寸處。

刮痧板與手臂呈90度角，橫向刮痧，刮痧力道深入5～6公分，刮痧時要感覺到底下的氣節，並且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止，出痧後即可停止刮痧。

天府穴：

在腋下三寸動脈中，直對尺澤穴。手平行伸直，鼻頭對到的那一點就是天府。

郄門穴：

在前臂掌側，腕橫紋上正中垂直。當曲澤與大陵的聯機上，腕橫紋上5寸。

臂臑穴：

在臂外側，去肘七寸。手臂根處的三角肌，三角肌的前端內側。

消濼穴：

臑會下2寸。肩端後側直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉間。

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責任編輯：

忍冬（微信：w13714009507）

氣和則血循經，氣逆則血亂溢

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