產後媽媽必須重視的骨盆修復，到底有多重要？

原標題：產後媽媽必須重視的骨盆修復，到底有多重要？

「笑尿了」，對於很多年輕人來說

只是一種誇張的情緒表達

但對於很多孕媽和產後媽媽而言

也許是一種真實寫照

咳嗽、大笑，或者劇烈活動

都會引起漏尿的情況

這種尷尬對於寶媽們來說實在難以言表

總是hold不住自己的膀胱

最怕咳嗽

減肥好久依然是"小腹婆」

連性福指數也在直降……

新媽媽的你

可能還沒意識到這些都可能是

產後骨盆鬆弛帶來的惡果

產後骨盆鬆弛的原因？

在懷孕期間，隨著寶寶的生長發育，媽媽的骨盆也在慢慢的發生著變化。懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，使得關節部分變得柔軟，分娩的時候因為這些物質的作用，骨盆變得鬆弛，讓分娩變得容易。

骨盆鬆弛會造成哪些問題？

? 盆底肌鬆弛

懷孕是盆底肌承受著整個身體的重量，本來就很鬆弛。如果產後起到承重作用的骨盆沒閉合，盆底肌會更加鬆弛，那麼其它臟腑沒有支撐，一定會造成陰道鬆弛、下垂、子宮脫垂、括約肌鬆弛，這時候很多媽媽會出現漏尿、憋不住尿的尷尬。

? 引發婦科疾病

骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什麼女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆復，治癒不了的根本原因。

? 影響性生活

骨盆沒收緊，就會造成陰道鬆弛，降低性生活的敏感度，嚴重影響到到家庭夫妻性生活和諧。

? 引起錯位

骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位，稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳。

骨盆變形的七個信號

1、腰痛，尤其是站立和身體前傾時即出現

2、恥骨疼痛、臀部疼痛。

3、腰腹部贅肉滋生，身材走樣。

4、四肢浮腫嚴重，出現「發胖」狀。

5、腰部以下兩邊有不對稱情況。

6、腰部後方下面兩側非常厚硬， 兩邊的腰是否一前一後，或一高一低。

7、測量膝蓋到地板的距離，右側高於左側表示右側骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪。

首嘉專業骨盆修復

每個媽媽的骨盆變化都不同，沒有兩個骨盆張開完全一樣的媽媽，所以單單是骨盆修復帶或儀器的簡單使用是不能完成的，要想做到完整有效的骨盆修復需要專業人士的操作。採用特製套盒，配手法發按摩、儀器理療，有效矯正骨盆變形、下垂等問題。

另外在生活中，寶媽們要做到：

管理好體重

多做盆底肌肉運動

多吃補鈣補腎食物

減少上下樓梯及走斜坡路的活動

保持正確坐姿

少穿高跟鞋

不蹺二郎腿

床墊軟硬適度

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