夏秋換季喝茶的好處

一、預防和緩解「秋燥」

秋季，我們常被鼻子過敏、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天氣乾燥引起的問題困擾。而茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和「治療」作用。

女性秋季皮膚補水的時候，不能只依靠「拍水」，也要注意體內補水，以免補進的水分又被「秋燥」不經意的帶走。

二、喝茶可以潤肺

夏秋換季時期，天氣處於變化狀態，溫度時冷時熱，空氣變得乾燥，容易傷肺，引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。

肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。

秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。

三、喝茶健脾胃

每年夏天，空調、冷飲、生鮮、燒烤、啤酒……就成了現代人的生活必需品，夏季的生活習慣不僅使體內濕寒聚集，高負荷的運轉給脾胃造成沉重的負擔。這樣的情況下，進入秋天后一味強調「貼秋膘」，卻忽視調理脾胃，反而會對脾胃造成進一步的傷害。

喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。

脾胃屬土，是人體運化的核心，土生金，肺屬金，扶土可以生金，因為，養脾健胃也是間接在養胃。

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