親友懷孕，除了轉發那些零碎的懷孕知識，還能幹些啥？
懷孕是件大事，一人懷孕不但全家操心，連身邊朋友都非常關切。
親戚朋友懷孕了，總想做點啥，網上搜一搜「懷孕」二字，卻找到一堆《懷孕時絕對不能吃的50種食物》，《懷孕是一個女人重生的機會》……
各種奇怪的
雞湯、
偽科普大行其道
，種種傳聞，真相究竟是怎樣的呢？
Q1
懷孕了還能喝茶和咖啡嗎？
懷孕期間，
咖啡和茶確實需要限制
。過多的咖啡因可能會造成胎兒
體重降低、心率上升、血壓升高
，
甚至還會增加流產風險。
不過咖啡和茶
少喝一點也不是不行
，只要保證每天咖啡因攝入量
不超過200毫克
如果是速溶咖啡就相當於每天最多喝兩杯。
當然，還可以把咖啡和茶
換成低因版
，或者選擇
不含咖啡因的水果茶
。
Q2
新生兒為什麼會抓緊大人的手指？
用手指觸碰新生嬰兒的掌心，
他就會把你的手
牢牢抓住，握力相當驚人
。這是嬰兒的一種本能反應，名叫
「握持反射」
。在人類演化的歷史上，
這種本能動作能幫助嬰兒抓住母親，
獲得更多生存機會。
醫生經常會用這種反射檢查小寶寶的神經發育。
但是這種溫馨的小互動並不會一直存在。
在出生後
4~6個月內
，握持反射就會自行消失
。
Q3
胎兒會在子宮裡尿尿嗎？
是的！胎兒在子宮裡就會尿尿。
到
懷孕13周
的時候，寶寶新生的腎臟就可以產生尿液了。
胎兒的尿液會排泄到羊水中，
而胎兒也會再次吞入羊水，產生新的尿液。
這聽起來挺噁心，不過非常正常，也
完全無害
。至於拉屎么……
在出生之前，寶寶的腸道里就已經開始有糞便產生。
好消息是，正常情況下他們並
不會在子宮裡排便
。
關於懷孕，你所需要知道的核心知識都收錄在這了。
專業翻譯
徐蘊芸，《時尚健康》雜誌
編輯總監，
臨床醫學博士
，
科學松鼠會成員
，北京協和醫院原婦產科醫生
，也是兩個孩子的辣媽
。曾翻譯多部科普著作，推崇健康的生活及育兒方式。希望通過科普幫助人們基於自身價值觀和知識做出最有利的決定。
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多林金德斯利（Dorling Kindersley）創立於1974年，堪稱
百科全書的代名詞
。DK圖書涉獵廣泛，圖文並茂，以翔實的生動的信息和極具視覺衝擊的圖片，建立了百科全書的新標準
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果殼網CEO，在行創始人
DK這次將視野放在了懷孕上，一如既往的詳細全面。除了新媽媽，
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果殼網主筆，科學松鼠會成員
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植物學博士，科學人科普作者
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細胞生物學博士，
果殼少年負責人
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譯者徐蘊芸的背景令人信賴
，我懷上老大不久，遇到了即將生下二女兒的徐蘊芸，從那以後我視她為「前輩」，我們進入了同樣的王國，我偷偷參照她的朋友圈懷孕，有問題向她請教，她總是慷慨幫助，給出確定和全面的答案，我相信她是職業和博愛的，正是這本書中譯本的另一重質量保證
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幫你自己/愛人/朋友，遠離焦慮，用科學的知識和心態坦然面對懷孕這件事
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