心腦血管疾病有沒有徵兆？預防措施有哪些？

心腦血管疾病是困擾很多老年朋友的健康殺手，很多人都出現不同種類的血管疾病，給健康和生活帶來很大的困擾。所以在發現病症以後，一定要及時的到醫院進行診治和生活上的護理。

心腦血管疾病有沒有徵兆？

1、不同程度的心悸。

心律失常的一個典型癥狀就是心悸，很多人會不明原因的感到心跳突然加快，如果出現偶然的心悸現象，有可能是疲勞或者精神過於緊張導致的原因，但如果頻繁出現，就一定要注意，有可能是甲亢以及心律失常的常見表現。在沒有勞累過度或者飢餓的時候，出現心悸同時伴有頭暈目眩就要注意了，這有可能是心律失常的表現，一定要及時到醫院進行就診，以免造成嚴重的後果。

2、突然昏厥。

突然出現昏厥、短時間之內失去意識，可以慢慢的自行恢復，這種情況主要就是由於腦供血不足造成的。存在高血壓的患者裡面這種情況是比較常見的，如果不加以調理，及時進行治療，很容易出現中風的風險。因此在出現突然昏厥的情況時，一定要採取相應的處理措施。

3、長期存在口臭。

如果牙齦存在炎症，很容易出現口臭的情況，同時心臟也有可能伴隨健康問題。在某個外國雜誌上發表過類似文章，牙齦疾病會導致心臟健康受損，如果通過治療各種牙齦疾病而緩解口臭，可以很好的降低心臟病的發生風險。

心血管疾病預防措施是什麼？

1、保持良好心態。樂觀的心態可以很好的避免各種心腦血管的出現，當今社會隨著壓力和人與人之間的複雜關係，導致人們經常處於鬱悶的狀態，身心受到各種損傷，很容易出現心腦血管疾病。所以，平時生活里一定要有意識的調節自己不良情緒，保持愉悅的心情。

2、膳食均衡。平時的飲食一定要以均衡搭配，一定程度的減少膽固醇的攝入，控制總攝入的熱量，減少鹽分的攝入。適當的補充，蛋白質每頓飯吃7到8分飽就可以了，不要過飽這樣很容易導致心腦血管疾病的出現。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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