肚子肉多，這樣穿能顯瘦瘦瘦瘦

我們的身材體型一般分成四類，蘋果型身材、梨形身材、直筒型身材和沙漏型身材。

其中肉肉比較多的就是蘋果型身材和梨形身材啦，而最難藏肉的當屬蘋果型身材。

蘋果型身材還蠻常見的，大家可能印象中只有胖的人才有小肚子，其實瘦的人也可能會有小肚子的哦。

奚夢瑤的身材應該很多人都羨慕吧，但是身材管理稍微鬆懈，小肚子就跑出來了。

美國模特Charlotte McKinney也有小肚子。

今天我們來聊聊有小肚子的穿衣tips和瘦小肚子的一些技巧吧。

肚子有肉的穿衣小tips

服裝款式要選對

肚子上有肉肉呢，就不要穿露臍裝啦，不過很多歐美明星都是不在意別人的眼光的哈哈。

想通過寬鬆的上衣來擋住肚子？其實這樣也是不合適的，反而會更顯胖。

適當寬鬆的款式才是最佳的選擇。

穿的時候還可以將衣擺塞一部分到下裝里，留有松量更好的擋住小肚子。

還有這種向外擴的下擺，別人根本不會發現你有小肚子哦。

包臀裙也要避免穿才好，這樣很容易凸顯肚子上的肉肉，想要不被發現肉肉的話，就得時刻憋氣啦。。

你看，范冰冰換一條半身裙，肚子就感覺瘦了一圈的樣子。

包緊的高腰褲子也是不太合適的，小肚子會鼓出來（最右邊的人的動作好可愛哦~）

除了選對款式之外，平時還可以將襯衫系在腰上遮擋小肚子。

避短之後，看一下怎麼揚長，如果你只是肚子上脂肪比較多，四肢比較纖細的話。

尤其是有美腿的女生，就可以多秀美腿了，開衩的裙子就很合適，顯瘦顯高。

或者穿上一條迷你短裙。

材質要選對

避免光澤感的材質，反光會形成膨脹感，肚子上的圓潤會放大一倍。還有一些大面積的印花也會有膨脹感，也應該避免。

還有避免穿軟而貼身的材質，比如這種太柔軟的棉布，很容易把肚子顯露出來的。

稍微硬挺一點的材質更合適，線條感利落更顯瘦。

轉移視覺注意力

穿衣服都會有一個視覺中心，通過秀香肩秀美腿，很多人的第一視線就會轉移，就注意不到你肚子上有肉肉了。

蔣欣也是屬於肚子有肉的微胖身材，穿上露肩黑色連衣裙，第一視線也是注意到她的肩部。

一些比較有設計感的款式也是可以轉移視線的。

還可以利用拼接來打造小蠻腰，范冰冰的這條裙子，差點就以為黑色部分就是腰了。

幾個動作，和小肚子說拜拜

不過呢，靠衣服遮肉只能解決一時，運動將小肚子瘦下來才是王道呢，這樣才能穿很多好看的衣服啊~

范寧小姐姐把肚子減下來之後，整個人都時髦了許多。

卷腹、平板支撐

瘦肚子大家可能首先想到的就是這兩個動作啦，針對性比較強，所以做的時候要循序漸進，剛開始由少變多。

轉呼啦圈

轉呼啦圈屬於全身性的有氧運動，可以幫助腸胃的消化，促進血液循環，運動時間保持在30-50分鐘最佳。

游泳

游泳具有很好的健體、塑型效果，不過注意運動時間和強度。

貼牆站

這個動作平時上班有空就可以做，會有一個收腹的過程，調整體態，每次堅持15分鐘。

減肥呢是女人的終身事業，要堅持才好，最後希望大家早日練成小腰精~

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