艾倫和女友SaSa在一起4年了，兩人一見鍾情，本來是外人很看好的一段感情，但沒想到分分合合，中間總是有波折，最終還是分手了。後來艾倫找到我們，想要請我們橘子情感幫他挽回女友，讓我們看看艾倫和女友之間出了哪些感情問題吧：

SaSa是一個貼心的女孩子，也特別細心，會記得兩人大大小小的節日，也會貼心的準備禮物，但是艾倫的性格有點小氣，女友理解他可能是剛工作，手頭比較緊張。在情人節時候，女友送給了艾倫一雙球鞋，艾倫收到禮物之後非常開心，女友詢問給自己準備了什麼？艾倫猶豫了一會，說「我覺得在這些地方上浪費錢沒有意義的，不然等結婚之後我送你好的。」

艾倫借口說不願意在這些地方上浪費錢，其實還是因為有些捨不得。SaSa聽後很是難過，但是又不知道應該說什麼。情人節的夜晚到處都是女孩子收到禮物捧著玫瑰花，SaSa看到此景更是心寒。

兩人感情第一階段的不穩定是因為，SaSa送了艾倫貴重的禮物，但是艾倫卻沒有為此回報，揚言不值得在種節日上花錢，看到別人收到的禮物，令SaSa產生了極大的心理落差，本來是理解男友的緊張狀態，但是SaSa沒有收到男友的心意還是忍不住失望。

感情如何能夠保鮮？在這裡，不是慫恿大家去送禮物，但是生活上的小驚喜也是一種調味劑，對於彼此重要的節日，更應該去用心準備，但是總是借口說不值得，應該把錢花在更重要的地方上，說到底，還是對愛情的不走心。

再後來，在節假日小長假的時候，SaSa制定了旅行計劃，想和艾倫一起出去玩，但是艾倫下意識的拒絕，說「出去有什麼好玩的，收費還貴，省下錢干點什麼不好？」SaSa聽後很生氣，對艾倫說道「你怎麼張口閉口都是花錢，又不是花你的錢！」艾倫聽後有些傷自尊說：「你什麼意思？你說我窮嗎，你怎麼跟那些拜金女生一模一樣？」SaSa很是委屈，於是兩人大吵一架。

在SaSa制定出遊計劃時候，艾倫下意識拒絕，當SaSa還是堅持要去說了一句「又不是花你的錢」，艾倫覺得自尊心受到傷害，艾倫的心思過於敏感，一時衝動出口傷人，忘記了之前SaSa的付出，令SaSa很是委屈。

感情里的敏感脆弱可能只是因為自尊心太強，抗挫能力更差，如果不及時調整，在感情里始終是最容易多想和受傷的那一個。把對方想的過於片面，自己的想法又偏激，最終傷害彼此。

兩人吵完架之後，艾倫向SaSa道歉，SaSa雖然心有餘悸，但還是嘗試再次接受男友，SaSa向艾倫提出，可不可改變一下對自己的態度，艾倫答應。

就在這天，在和艾倫的4周年紀念日到了，SaSa精心準備了晚餐，並把房間裝飾的很漂亮，艾倫一回家，沒有任何開心，反倒開始數落SaSa不節省。SaSa覺得男友十分不在乎自己，兩人再次發生爭吵，SaSa摔門而出。過了一會SaSa給艾倫發送了分手簡訊：

艾倫收到簡訊後很是著急，想要挽回SaSa，於是去到SaSa家裡，攔追堵截，請求女友原諒，SaSa覺得男友之前不在乎自己，現在想要挽回覺得很虛偽，於是不想再和男友聯繫。

在兩人重歸於好之後，艾倫並沒有做到承諾女友那樣，改變自己的狀態，面對SaSa準備的紀念日驚喜，不作任何感激，相反覺得女友鋪張浪費，這讓女友徹底爆發，提出分手，分手之後，艾倫沒有給予對方緩和時間，第一時間做的是去女友家裡圍追堵截，請求女友的原諒，沒有策略的挽回，讓女友更加厭惡。

感情中，對於伴侶不願意看到好的一面，總是會抓住不足，這樣只會讓這段感情積攢的失望越來越多。感情的保鮮方式很多，當對方為了你們之間的關係願意去維持，你應該感激對方的付出而不是呵斥。

就這樣雙方不歡而散，我們的導師在針對艾倫的情況制定了一系列的挽回攻略。

1.主動道歉，設置情感冷凍

在對方提出分手有任何的負面情緒的時候，先不要急著去糾纏對方，在這種情況下，你的不恰當的挽回很可能斷送你們的希望，所以要降低對方的負面情緒，主動道歉，之後就要設置情感冷凍期，但不是說不再聯繫，而是給對方緩和的時間，降低自己的需求，在這期間你也要反思一下自己，在這段感情中的不足，之後進行轉變。

2.管理情緒，樹立正確價值觀，重塑自身框架

轉移自己的注意力，平衡好心態，提高情緒管控能力，開始進行轉變，可以和身邊信任的老師朋友獲取建議，改變小氣、死板的個人思想，談戀愛不是過於省錢，之後，可以在提升自己的各項能力，有著正確的理財能力，才不會對每一次的花銷念念不忘，重塑自身框架之後，更有信心的面對這段感情。

3.掌握對方情感需求，修復情感鏈接

嘗試學習兩性戀愛觀，了解對方的情感需求，知道之前自己對女友忽略了情感，對於女友的付出總是不做感激，接下來就要懂得掌握對方的情感需求，了解女友需要的是什麼，除了關愛和肯定，更多的也是你對這段感情的重視和認可，只有讓她感覺到你的在意，才會重新相信你，在適當時候複合，實現挽回。

感情里往往就是這樣，光是一方努力是沒有用的，只有兩個人一起為這段感情保鮮，才能經營的更好。就這樣，我們的學員艾倫在導師的幫助下成功挽回女友，如果你的感情中也出現了類似的難題，不知道如何解決，歡迎關注並搜索「橘子情感」獲取更多挽回技巧。

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