Hot Body | 魔鬼身材是怎樣練成的？看看超模們的獨家秘笈！
FairyShanghai
關於超模，有一個話題一直伴隨著她們，那就是「超模身材」。每個女孩在自己的人生中或多或少都會想要擁有一次這種身材——緊實的腹肌、翹臀、纖細的長腿......。走上T台的超模萬眾矚目，星光閃閃，不過「欲戴王冠，必承其重」，超模身材的背後除了節制的飲食習慣，也少不了運動的支撐。
請標題 abcdefg
作為每個超模的必備課題，運動似乎已經植根在姑娘們的心中，除了日常把健身房當做是自己的家，接觸各類健身器材外，每個模特似乎也有著專屬於自己的運動方式。
Gigi Hadid
拳擊
Gigi Hadid（吉吉·哈迪德）是近兩年炙手可熱的人氣超模，在好萊塢最新的模特可塑性排名中位列第三。關於她的身材維持方法，在她2年前Max Mara的秀場外以「一個帥氣的肘擊」嚇跑變態男時，就能看出端倪。
Boxing
拳擊是Gigi最常做的運動，不僅如此，包括 Adriana Lima、
Lindsay Ellingson在內的眾多超模都是拳擊的愛好者，近兩年這項運動風靡全球，尤其是在女性運動圈也開始迅速躥紅。
拳擊除了增強體力、心肺功能和提高平衡、協調、反應能力之外，也是一場心理和身體的戰爭，在強烈的打擊下，瘋狂的排汗會促進全身血液的流動，不僅達到了運動的目的還能釋放壓力。
KO輕拳館 by BASEBODY精品健身
KO輕拳館座落在上海市中心，由一幢老建築的一層改造而成，是一個具有全新健身理念，以拳擊為主題的健身訓練館，整體風格在趨於簡明輕快的同時，又充滿力量感。
一層的空間以可以完全展開的懸掛摺疊門，劃分為內外兩個空間。內部為純黑空間，精心設計的UV燈、紫光燈等照明結合科技元素，營造出夜店般的動感節奏和光線。外部空間以白色為主，與內部全黑空間形成強烈對比，氣氛更為開敞和明亮。
人均：134元
地址：襄陽南路222號1層
電話：021-64310900
Miranda Kerr
瑜伽
來自澳洲的超模Miranda Kerr（米蘭達可兒），擁有天使臉龐魔鬼身材，是無數男生愛慕、女生羨慕的女神代表。今年35歲的她剛剛生下二胎，不過完美的的身材似乎仍然沒有改變，這是為什麼呢？
yoga
其實早在米蘭達誕下第一胎的時候，就曾透露過：「
我在懷孕和生產後保持良好身材的原因是，一直在期間堅持在做我保持了十多年習慣的瑜伽，瑜伽讓我的身體狀態越來越好。
」Follow她的小夥伴估計都知道，瑜伽是她保持火辣身材的主要助推手。
瑜伽並非只是一套流行或是時髦的健身運動，它也是一種能量知識修鍊方法。大家通過練習瑜伽釋放身心、紓解壓力，不僅能輕盈體態，提高外在氣質，更能加速新陳代謝、增強身體力量和肌肉彈力。
Pure Yoga
Pure Yoga在亞洲各個城市，包括香港、上海、新加坡與台北的核心地段均設有瑜伽中心。同時Pure Yoga也與美國健身品牌Equinox合作，於紐約開設了瑜伽中心。瑜伽中心每周提供各式瑜伽課程超過1,600節課堂。近200位獲專業認證的導師從全球各地帶來多元化的經驗。
Pure Yoga竭力提供各式課程，包括傳統的哈達瑜伽、Ashtanga、Mysore、陰瑜伽、呼吸及靜坐冥想；還有廣受歡迎的力量瑜伽、壁繩瑜伽、空中瑜伽及瑜伽舞蹈課程等。除此之外，Pure Yoga也會邀請國際知名的瑜伽大師舉辦研習講座，在郊區度假中心或海外舉辦瑜伽靜修營，將練習帶到瑜伽中心以外。
Pure Yoga
（環貿iapm商場店
）
地址：淮海中路999號環貿iapm商場L6-615
電話：021-54661266
Pure Yoga（恆隆店）
地址：南京西路1266號恆隆廣場L3-335
電話：021-62791119
Karlie Kloss
普拉提
Karlie Kloss（卡莉克勞斯）絕對是集美貌與才華於一身的超模，年紀尚輕的她卻已經是位十足的「老」超模。目前坐擁著世界頂級的模特兒職業生涯，在哈佛專研課業，不久前還宣布和富二代男友訂婚，是妥妥的人生贏家。
pilates
卡莉克勞斯是一個運動愛好者，從2007年出道以來，她一直維持著良好的體態，根本原因就是她將運動變成了生活的一部分。除了每天早上固定的跑步、閑暇時去戶外運動之外，她最愛的運動就是普拉提了。
普拉提是一項全身協調的運動，注重肌肉伸展和呼吸相結合，主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，能讓身材變得纖細修長。不僅如此，普拉提也能提高平衡性和協調力，對於改善脊椎側彎等其他不良姿勢都有很好的效果。
Bodyworks 葆沃普拉提
Bodyworks（葆沃普拉提）位於浦西前法租界，是一家集普拉提、健身及手法治療為一體的綜合性工作室
。今年，除了武夷路門店，雁盪路新店也即將開業。工作室能提供豐富的、科學的課程設置，把普拉提跟康復訓練、體態優化、塑形和運動表現提高有機的結合，使訓練者達到非常理想的效果。
Bodyworks配備了全套的普拉提器械，可以提供各種形式的普拉提訓練，還有針對特殊人群的課程，比如為孕產婦提供的孕期指導課程等，2017年還推出了國內首創的Supervised Self Practice帶教自習課程。
工作室的院長Richard Brown是中英普拉提學院、以及CoreSuspension and SOMAT-X system系統功能訓練和普拉提認證的創始人。
不僅如此，他也是國內可教授美國普拉提方法協會PMA再繼續教育培訓，以及中國3D剖析學培訓課程最早的導師，培養了泰拳世界冠軍Shorinjiryu和Koshiki，對於普拉提訓練有著獨到的見解。
地址：武夷路95弄28號2樓
電話：17321186583
Romee Strijd
芭蕾
因為維密而火的超模不在少數，Romee Strijd（蘿蜜史黛）算是其中之一。95年出生的她年紀不大，卻也有一段不算平凡的成長史，從13歲拒絕星探邀約到15歲與模特公司簽約，再到17歲返校念書，算起來2014年的維秘大秀是她模特生涯的正式開始。
ballet
而這位擁有性感身材的荷蘭超模，平時的最愛居然是芭蕾舞？其實這也並不奇怪，芭蕾舞是一種需要具備高度技巧性的舞蹈，既是運動也是一種藝術，練習芭蕾舞提升氣質、增強自信，最大的益處莫過於塑造形體了。
Souldancing 國際舞蹈藝術中心
2006年，一群極具熱情的舞者創立了Souldancing
國際舞蹈藝術中心。這裡有來自世界各地的舞蹈老師，提供包括街舞、現代舞、芭蕾等多種舞蹈課程。不僅如此，工作室還致力於藝術表演的製作，為優秀的年輕藝術家創造藝術交流平台。
地址：復興中路1199號明園藝術中心A座418
電話：021-62564400
有一種生活叫運動
Fairy 2018超級盛典 | 魔都時髦生活方式風向標即將出爐！
Le Rivage | 我們和米其林三星大廚在「隱世花園」里，吃了一頓法式私房菜！
《延禧攻略》追得停不下來，還忍不住給家裡添點兒莫蘭迪色！
Live Fantastic | 全球即將消失的景觀，威尼斯、馬爾地夫都在其中？！
※Friday Surprise | 濃情團圓韻，Fairy送你「譽八仙」懷舊月餅！
※Friday Surprise | 敷個面膜，喝杯咖啡，Fairy邀你去看藝術展！
TAG:FairyShanghai |