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南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

哈嘍,大家好,我是YaYa

原產墨西哥到中美洲一帶,世界各地普遍栽培。 明代傳入中國,現南北各地廣泛種植。的果實作 肴饌 ,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子 氨基酸 ,有清熱除濕、驅蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。

今天YaYa就給大家分享15種不一樣的南瓜做法,希望你喜歡!


蛋黃焗南瓜

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法

1、南瓜洗乾淨後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1厘米寬4厘米長的段。

2、切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水。

3、鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用。

4、腌好的南瓜段會出水,控干水分後,放入干澱粉充分拌勻,使每一條上都沾有澱粉。

5、鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝干油撈出。

6、另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒。

7、當鹹蛋黃炒出泡沫時,再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。


微咸香菜南瓜餅

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法

  1. 先將南瓜蒸個一兩塊
  2. 麵粉2大匙,糯米粉1大匙,太白粉1中匙
  3. 加些水攪拌均勻至糊狀感
  4. 再將南瓜快速攪拌至顏色融入其中
  5. 放入香菜及白芝麻並放入鹽巴適當調味後攪拌均勻
  6. 再加些紅蘿蔔細絲
  7. 平底鍋一小匙油熱鍋,再把南瓜糊倒入鍋中,中火慢慢煎至焦香
  8. 待底面煎至金黃時再慢慢翻面繼續煎至金黃即完成~
  9. 南瓜的香氣夾帶著香菜氣味完全融合,微微酥脆的口感真的好吃!

南瓜盅

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法

  1. 挑一個外型好看的南瓜,洗凈,在1/3處橫向切開,掏去籽,然後上蒸鍋15分鐘。
  2. 蝦子用黑胡椒和鹽醃一下,鮮百合洗凈掰開。小玉米切小塊。
  3. 煎鍋放少量油,把蝦子、小玉米、真姬菇翻炒均勻,加水和鮮百合,中火煮約8分鐘,然後放鹽調味。南瓜蒸好後,把剛炒好的材料放進南瓜盅里,好吃的南瓜盅就做好了。

南瓜杞子小米粥

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做法

  1. 預備材料。
  2. 小米洗凈,瀝干水分;南瓜去皮去籽,切小塊;杞子洗凈。
  3. 鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗凈好的小米煮以中小火煮沸後,用湯勺把表面一些泡泡雜質撈乾凈。
  4. 接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。
  5. 放入已洗凈好的杞子和鹽繼續熬煮10分鐘即可。
  6. 煮好後的南瓜小米粥濃稠香黏,喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

奶香南瓜派

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法

1.室溫軟化的黃油切小塊,加入糖粉、低筋麵粉,用手搓成屑狀的粗粒。

2.加入兩個蛋黃和成麵糰。

3.麵糰揉至光滑,用保鮮膜包好,放入冰箱冷藏30分鐘。

4.南瓜切成小塊上鍋蒸熟,壓成南瓜泥,用麵粉篩過篩一次。

5.加入細砂糖、玉米澱粉、奶粉攪拌均勻。

6.加入兩個雞蛋攪均勻。

7.加入淡奶油攪拌均勻,即成南瓜陷。

8.麵糰從冰箱拿出後擀成0.5CM的圓形面片,放在派盤中,邊緣和底部用手壓實,用去除邊緣多餘的部分。

9.用叉子在餅皮底部插一些小洞,防止派皮受熱膨脹鼓起。

10.將南瓜餡倒入派皮中,9分滿即可。

11.烤箱預熱180度,中層,180度烤10分鐘,轉150度再烤30分鐘即可。


南瓜手撕餅

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做法

1、熟南瓜趁熱與白面和好,放置10幾分鐘;

2、擀成長方形麵餅,用刀在中間切上幾道,兩頭不要斷了;

3、然後抹油,放蔥花,和核桃仁碎,卷好,再擀成餅;

4、入平底鍋煎熟。手撕開,吃。很好吃啊!


南瓜豆腐海鮮羹

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做法

1.明蝦去頭剝殼(留最後一節殼不要剝,這樣更漂亮),開背去腸泥.南瓜去皮去瓤切成薄片,速凍青豆解凍

2.明蝦用少許料酒,鹽和干澱粉拌勻腌製備用

3.鍋子小火加熱後,放一小塊黃油進去融化

4.轉中火,把南瓜片倒入鍋中,煸炒至南瓜身軟

5.加水沒過南瓜,加蓋煮三分鐘左右

6.關火,把南瓜連湯汁一起倒入攪拌機,攪成細膩的南瓜糊.(如果嫌麻煩或者家裡沒有攪拌機,這步可省,可以在第6步驟多煮會兒至南瓜全熟,用木鏟把南瓜壓碎成泥)

7.把攪拌好的南瓜糊倒回鍋中,開中小火煮開,嫩豆腐半盒切小塊放入鍋中,再放入青豆和腌制好的蝦仁,放一小勺鹽,少量雞精調味,等羹煮開,再繼續煮至蝦仁變色即可出鍋


南瓜芝士蛋糕

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做法

1.奶油乳酪先放置室溫軟化。備料的時候可以提前把南瓜去皮去瓤切塊蒸上,或用微波爐打熟。(如果是蒸,蒸好後立刻取出把南瓜泥里的水擠壓一下,爭取讓南瓜泥儘可能少的汗水。)然後放入料理機打勻,這樣的南瓜泥做出的蛋糕顏色才細膩。南瓜要盡量選顏色深黃的,水分小的,這樣的南瓜最適合做蛋糕。

2.奶油乳酪和黃油放入容器中,隔熱水攪打至細滑無顆粒狀態,一顆顆的放入蛋黃,攪拌均勻後,倒入晾涼的南瓜泥拌勻。

3.篩入低粉拌勻。拌好的糊糊是有一定稠度的。蛋白加入幾滴檸檬汁,加糖打至介於濕性發泡和中性發泡之間,提起打蛋頭時,可以拉起較長,尖角成彎鉤狀。

4.蛋白糊和乳酪糊拌勻。烤盤裡倒入1cm左右的冷水,放入樂葵萬聖節多連模,將拌好的蛋糕糊倒入。

5.烤箱預熱150度,連帶水的蛋糕盤一起放入,水浴法,中層,上下火25分鐘左右。剛出爐的芝士蛋糕會非常嫩,要稍微晾一下再脫模。晾涼後在五官處擠上融化的巧克力即可。


豉汁南瓜蒸排骨

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做法

1、排骨洗凈瀝水,斬成小塊待用。

2、取大碗,將排骨中加入蔥段、薑片、豆豉、醬油、鹽、少許澱粉,腌制20-30分鐘。

3、南瓜外皮洗凈,1/3處剖開,掏去瓜瓤,擺放在盤中。

4、放入蒸鍋,大火隔水蒸10分鐘取出,倒出盅內的水。

5、將腌制入味的排骨碼入南瓜盅中,放入蒸鍋。

6、文火蒸30-40分鐘,至南瓜熟透、排骨熟爛,撒上蔥花即可。


杏仁酸奶南瓜

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做法

1、南瓜切片,切去南瓜皮。

2、把處理好的南瓜塊放鍋中蒸,6分鐘左右即可關火。

3、把蒸好的南瓜塊碼放在盤中,淋入酸奶,再撒上杏仁片,哈哈,就OK了。順手插了幾片菜葉,頓時生動了許多哦。


香甜南瓜餅

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做法

1、南瓜去皮去瓤,切成小塊,放微波爐高火5分鐘蒸熟,趁熱壓成南瓜泥。

2、待南瓜泥晾涼後加入等量的麵粉,和成較軟的麵糰。

3、取一塊面劑,壓成餅狀,中間包上紅豆沙,團成圓球形,在壓扁。

4、餅胚均勻粘上麵包糠,放盤子里待用。

5、植物油燒到五成熱,順鍋邊放入南瓜餅,小火炸。等一面炸至金黃色,再翻面,炸好撈出控油,也要趁熱吃哦。


南瓜金牛角

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做法

1、所有材料揉成光滑的麵糰

2、麵糰蓋上保鮮膜鬆弛30-40分鐘

3、鬆弛好的麵糰分成大約75克每個的小麵糰

4、小麵糰搓成圓錐狀

5、把小麵糰擀長,在寬的一頭切一個小口,略微把小口分開

6、從開了口處把圓錐面片捲起來,整成牛角形狀,並鬆弛20分鐘

7、鬆弛好後刷蛋黃液

8、長帝25B烤箱預熱180度,放中層,烤8分鐘,然後刷一層融化的黃油,繼續烤5-8分鐘


南瓜蒸百合

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法

1)南瓜去皮,改刀成菱形塊,百合扒開洗凈。

2)將原料整齊的擺放入器皿中,加白糖、水。

3)入蒸格蒸制10分鐘,枸杞紅棗點綴即可。


南瓜粉蒸肉

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法

1.小南瓜頂部1/3處切開,撈乾凈籽和瓤;

2.肋排切小塊,放黃酒和少量醬油抓勻,再撒粉蒸肉粉,用手抓勻;

3.肋排腌漬半個小時後放入南瓜,蓋上南瓜蓋,放蒸鍋蒸30分鐘;

4.開蓋在肉上澆少量水,繼續蒸15分鐘;

5.開吃前可撒點蔥花或者香菜碎。


干燒南瓜

南瓜最好吃的15種吃法,比肉好吃多了,難得一見!吃貨不要錯過!

做法
  1. 南瓜切塊
  2. 不粘鍋加油燒熱
  3. 南瓜丁小火煎至表面微焦
  4. 生抽,老抽,糖,醋調成燒汁(醋只要加一點點,只是增香,不能吃出酸味來。建議只加生抽,我加了老抽,顏色深了點)
  5. 倒入燒汁,大火收汁,並不停翻炒,使南瓜丁均勻裹上燒汁
  6. 出鍋時多撒些蔥花,香噴噴的干燒南瓜就做好了

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