半夜這個點醒來的人說明你的肝臟出問題了，肝虛的人這樣調理

如果經常半夜1點到3點醒來，是肝癌的徵兆，這個說法雖然沒有依據的，但是中醫強調，如果半夜如果經常出現這種情況，那麼就要排查一下自己的肝臟是不是出了問題了。

半夜1點到3點醒來，真的肝臟出了問題嗎？中醫方面認為，肝臟如果出現問題，就容易在身上出現各種問題，尤其是脾氣，肝臟不好的人尤其容易生氣、煩躁不安。此外，有些則是表現在半夜容易醒來，睡覺不踏實等。如果你發現有這些問題，那麼就要警惕自己是不是肝虛了。

肝虛的人癥狀有哪些？中醫認為，肝虛的人除了容易因為午夜煩躁不安而醒來外，還會出現下面這三種情況：

1.肢體問題：容易出現手腳麻木。因為肝虛是肝臟缺血的象徵，也是全身血液循環有問題的一個表現。

2.其他問題：肝虛的人臉色較差，舌頭淺淡，脈象較弱，女性還會出現月經不調的現象。

3.視力下降：肝虛的人視力也容易出現問題，例如看東西出現眼花，視力減退明顯等。

肝虛的人要如何調理？中醫教你3個方法改善改正熬夜習慣

熬夜已經成為越來越多人的「心頭好」，然而熬夜時一種很傷身的行為，尤其是對肝臟非常不好。肝臟氣血的恢復需要良好的休息，長期熬夜就會導致肝血虛，導致肝臟出現問題。因此，建議每天十點上床就寢，保證充足的睡眠。

枸杞：清肝明目，其含有的甜茶鹼能夠調理肝臟，減少肝臟脂肪，對肝臟健康很有好處。

蒲公英：可以降肝火，起到滋潤肝膽的作用，改善肝虛的情況。同時其消炎的作用有助於預防肝臟炎症。

白茅根：可以改善肝功能，減少肝臟損傷，同時消除肝臟炎症，保護肝功能。

決明子：去肝火，調理肝臟健康。

菊苣：菊苣可以促進磷脂的合成，從而提高肝細胞修復的速度，起到改善肝功能的作用。

常閉目養神

肝臟和眼睛關係密切，如果肝臟出現問題，從眼睛就可以看出來。所以平時工作、學習的時候，覺得眼睛累了，不妨閉目休息一會，這樣不僅能夠保護眼睛，還能起到靜心，養肝的作用。

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