夏季高溫，女孩狂喝冰可樂降溫，結果血糖飆升，險些引發「中毒」

在很多人看來，南方的夏天溫度分分鐘跌破38℃的高溫，出個門都十分不易，但是近年來，北方的溫度也緊跟潮流，急速升高，甚至有時比南方的溫度還要高一點。

小杜雖然是一個生長在北方的女孩，但是今年的夏天讓她這個北方女孩真實的感受了一番高溫的厲害，幾年前，北方的夏天還是保持在溫暖的程度，而近年來真的是一反常態了。

小杜本身就是怕熱的體質，於是到了夏天，基本上都不出門，一直窩在家裡，吹著空調，吃著雪糕，倒是也挺愜意的，只是每每到了不得不出門的時候，她就痛苦的不得了。

今年夏天高溫持續的時候比往年要長一些，小杜也呈現出了備受折磨的狀態，為了消暑，她每天靠喝冰可樂降溫，有的時候一天能喝上五六瓶，才感覺身體舒爽過來了。

好不容易天氣慢慢變的涼爽起來了，按理說小杜應該會感覺很舒服才對，可是小杜卻慢慢的身體出現不適的癥狀，經常頭暈，身體倍感乏力，她還以為自己是中暑了，沒想到後來情況越來越嚴重，她開始吃不下飯，每天都精神不振，體重也出現了快速的下降。

她去醫院一檢查，醫生髮現她的血糖值竟然高達15.2mmol/L，血酮三個「+」，血PH值為7.3（正常人的血PH值為7.35-7.45）。

最後，醫生確診小杜為糖尿病酮症酸中毒，隨即將她轉到了內分泌科治療。

小杜也不明白自己為什麼突然就得了糖尿病，明明自己平時吃甜食也不多，經過和醫生的交流，她才認識到自己是做錯了一件事，那就是喝可樂。

醫生解釋：小杜短期內大量飲用冰可樂，次數過多，攝入的果糖含量就越多，從而引發糖尿病的急性併發症即酮症酸中毒。

酮症酸中毒是什麼？

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病急性併發症的一種，是體內胰島素嚴重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一組臨床綜合征。

其癥狀可是表現為噁心、嘔吐、腹痛、胸悶，重者可脫水、低血壓、休克甚至昏迷。

臨床上，多數患者查出自己患糖尿病前並不清楚自己患病，無任何不適或徵兆。

2型糖友在一定誘因下會發生酮症酸中毒，1型糖友發生幾率更大。

感染、胰島素治療中斷或不恰當減量、飲食不當、過度勞累、飲酒等各種應激狀態都有可能誘發酮症酸中毒。

預防酮症酸中毒，嚴控血糖是王道：

第一，飲食控制

糖尿病患者要管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。

主食方面經常吃一些粗糧，如蕎麥、豆類、糙米；副食則以蔬菜、瓜果為主，如苦瓜、大白菜、西紅柿、黃瓜、蘋果等要常吃。

如果是有條件，可以變三餐為4~5餐，這樣可降低餐後血糖高峰，有利於血糖平穩。

每天進食總量也不能太少，因為缺少食物向前推動，腸蠕動會減少，容易引起便秘。

第二，多喝茶水

喝茶的確有降血糖的作用，因為茶葉中含有的產多糖，具有降血糖的功效，可以增強機體的免疫力以及抗輻射作用。

很多患有糖尿病的患者都會選擇喝茶來保健，尤其是青錢柳辣根葉茶為首選。

其中葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉，六種降糖成分合理配置一起，能夠保證血糖穩定正常，並且全面有效的預防了其他的糖尿病併發症。

第三，保持良好的情緒

人的情緒好壞都會影響人的身體狀況。

常發脾氣的人，衰老得快，且身體易產生「毒素」不利身體健康，而人在快樂的時候，大腦會分泌多巴胺等「益性激素」。

益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

所以，最好保持心情愉快舒暢，做事不過於急躁，不安，遇事冷靜，對自己的身體也會有很大的好處。

第四，增強體質

芬蘭的一份調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。芬相比不運動的人，每天運動35分鐘或每周進行4小時運動的人，其患糖尿病的風險下降80%。

所以，生活中一定要堅持運動，不僅能提高機體的免疫能力，還能提高內分泌系統功能，而且促進脂肪代謝，從而減輕體重，預防肥胖。

如果實在是工作太忙，沒時間運動，建議在上下班時間，多走兩站地，多爬爬樓梯。

第五，加強糖尿病教育

多閱讀糖尿病相關健康書籍、報刊雜誌及文章等。

有條件的話，去醫院多聽糖尿病知識講座，用健康知識武裝自己。

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