高血壓的「天然剋星」，秋天經常吃一點，血壓輕鬆降下來

高血壓是一種常見病、富貴病，隨著人們生活水平的提高，飲食結構的多樣化，患高血壓的人越來越多。患上高血壓後，如不及時治療、調理，極易引發動脈硬化，並發腎病、心臟病、腦血栓形成，腦出血等，嚴重者會造成血管爆裂，威脅人們的生命安全，一定要引起重視。除了必要的治療外，養成良好的生活習慣，常吃降壓食物也是防治高血壓的重要方法。

洋蔥具有殺菌、祛痰、消炎、利尿、出汗、降血壓、抗癌、健身、降血壓等功效。特別是洋蔥中含有的前列腺素a1可以直接作用於人體的血管，放鬆血管，降低心臟的外周血管和冠狀動脈的阻力，從而促進血壓下降。

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

大蒜含有大蒜皂甙，具有降血壓作用。每天早上，你可以空腹吃1-2大蒜糖。你也可以喝一些浸泡在大蒜中的酸甜醬半個月。

蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子還具有寧心安神、清心泄熱的作用。蓮子不僅能讓人靜心，其中含有的蓮心鹼經轉變後會出現強而持久的降壓作用，有助於改善心肌收縮力、減慢心率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！